Kako Tape Up Your Hands

Treba je trak tvojih rokah, da uspešno opravljajo številne dejavnosti brez poškodb . Taping roke lahko pomaga preprečiti poškodbe , kot so zvini , raztrgani žulji in vrvi opekline . Teža dvigala , vrvi plezalci in boksarji na ta način zagotavlja dodatno zaščito in oblazinjenje . Snemanja se ne naredi delo bolj resno oblazinjenja , vendar dobro deluje, ko je ob polni gibanje roke pomembna dejavnost . Tisto, kar potrebujete
Atletski trak
Proste Prikaži več navodil

1

držite roko z dlanjo obrnjeno proti vam in vaši prsti narazen . Bodite dolžino atletske traku približno 5 cm dolge in jo ovijte okoli vašega mezinec prst na hrbtni strani roke. Trak prekrivati ​​dlan na področju vaših žuljev .
2

Ponovite prejšnji korak z ostalim prsti , razen palca.
3

Ovijte atletski trak okoli dlani . Treba se ovije okoli zunanjosti strani kot tudi, in Trak izza prstov na dlani . To stori enkrat , preden zavijanje trak okoli palca od zunaj roke .
4

Ponovite prejšnji korak za dodatno zaščito in oblazinjenje .