Povzdignil podpluta območje , če je to mogoče , in poskusite ne , da ga veliko premakniti . Hitrejekrvi lahko strdka , boprej tvoja modrica izgine .
2
Uporabi hladno pakiranja ali led za 30 minut, v času, za dan ali dva po poškodbi zmanjšali oteklino , ki spremlja tvoja modrica .
3
Uporabite arnike kremo ali losjon na modrico , naj pospeši celjenje. Arnica jezelišče, ki se lahko uporablja lokalno za spodbujanje bele krvne celice, ki resolve preobremenjeno kri .
4
pogovorite s svojim zdravstvenih storitev, o čemer homeopatsko pripravo arnike ustno.
5.
Izogibajte se uporabi aspirina , saj preprečuje strjevanje krvi in bo zamuda celjenje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com