Razlogi, da ne kadijo , in informacije o kajenju

Razlogi, da ne kadijo, so velike , vendar jemožnost zgodnje smrti jenajbolj prepričljiv . Moški, ki ne kadijo v živo , v povprečju 13,2 let dlje od kadilcev , po zvezni Center za nadzor in preprečevanje bolezni; za ženske jerazlika 14,5 let . Četudi navada kadilec ni ga ubil , njeni učinki izčrpavajoče ostajal skozi njegovo skrajšano življenjsko dobo. Kajenje je tuditrajna finančna možganov . Čeprav lahko umik zaradi prenehanja kajenja nesrečna , da je končna in bolje prezgodnji grob . Rak

American Cancer Society poroča, da kajenje povzroča približno 30 odstotkov smrti zaradi raka . Kajenje je odgovorna za številne raka pestijo organe kot požiralnika, želodca , trebušne slinavke in mehurja , čeprav največja nevarnost raka kadilec ostaja pljučni rak . CDC kaže, je kajenje vzrok za približno 80 odstotkov do 90 odstotkov primerov pljučnega raka , ki opozarja, da je pljučni rak vzrok za 16 odstotkov smrti zaradi raka v Združenih državah Amerike. Time Magazine kaže, da jestopnja petletno preživetje bolnikov, le 15 odstotkov .
Heart in pljučno bolezen

Smoking prispeva k hipertenzijo , ki povzroča brazgotinjenje v arterijah . To pa povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in ateroskleroze, kopičenje arterijske maščob . Spremno zaviranje ali popolna zapora pretoka krvi lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap . Kajenje lahko uniči mešičkov v pljučih " , ki vodi do emfizem , hkrati pa tudi brazgotinjenje in razpihovanja zračne poti kadilec , da povzročajo kronični bronhitis . Ta dva pogoja združujejo v kronično obstruktivno pljučno bolezen, ki ubije 120.000 Američanov vsako leto .
Finančnih stroškov

pack-dnevno navada pri 5 $ na paket stroški kadilec več kot 1800 $ na leto . V članku 2008 , MSN Money poročala, da bi40 -letni kadilec , ki investira to vsoto v vozilu z 9 odstotno donosnost več kot 250.000 $ v starosti 70 let .Društvo za kadrovsko je v istem članku, ki 5 odstotkov podjetij zaračunavajo višje premije zdravstvenega zavarovanja za kadilce , in podjetja, kot so Union Pacific in Alaska Airlines preprosto ne bo najeti kadilcev. Kajenje lahko poškoduje vaše možnosti za prodajo svojega doma , pa tudi, ker je verjetno, da vozi off veliko potencialnih kupcevdolgotrajen vonj .
Prenehanje in umik

Odstop se lahko počutijo moro , vendar pa njegove najhujše posledice bistveno zmanjšal po prvem tednu . Takoj po opustiti kajenje ,ex - kadilec , je razdražljiv in na robu in se počuti kot nameščamo na koga, ki pravi, toliko kot , " Dobro jutro . " To je težko osredotočiti na preprostih nalog, ki se lahko spremenijo v zastrašujočih izzive. Vaš apetit lahko spike , inpozivam, da se doseže za hitro hrano, se lahko počutijo prepričljivo. Celo tednov po tem, ko so ti simptomi mimo , boste morda znajdete razmišljanje , "Samo eden ne bo bolelo . " Ignorirati te misli; bodo mimo , in ne želite ponovno začeti z začetek. Zdravnik vam lahko predlagamo nikotina gumi, obliži ali zdravila za zmanjšanje intenzivnosti Umik je . Čeprav nobena od teh pripomočkov odpravlja simptome , ki jih lahko bolj sprejemljive.