Kako preprečiti pasivnega kajenja učinke na zdravje

Glede na American Cancer Society , 46000 nekadilci , ki živijo s kadilci umre letno od bolezni srca in 50.000 do 300.000 otrok, mlajših od 18 mesecev starosti , ki živijo s kadilci razvijejo okužbe pljuč , kot je pljučnica . Materinski kajenje med nosečnostjo in živijo s kadilcem tako drastično povečanje dojenčka tveganje sindromom nenadne smrti dojenčka ( SIDS ). To so strašljive statistike , in obstaja veliko več. Make Your Home and Car Smoke -Free Zones

Ne dovolite nikomur dim v vašem domu ali v avtu , ne glede na to , kaj . Če želite prilagoditi kadilcem na vašem domu , imenuje zunanji prostor za njih, da kadijo , s pomočjo ventilatorjev ali zračne filtre , da dim ne pridejo notri . Ostani proč od območja , medtem ko je to v uporabi , in vedno otrok iz območja dima . Ne pustite, da kdo kadi v avtu , tudi z okna navzdol . Boste še vedno izpostavljeni dimu . Nekatere države imajo tudi zakone proti kajenju v vozilu z mladoletniki v njem.
Izogibajte pasivnega kajenja na delovnem mestu

na delovnem mestu je ena od najtežjih mest za preprečevanje pasivnega kajenja . Prepričajte se , da vedno uporabljate vhod in izhod , ki ne zahteva , da greš skozi kadilce . Če to ni mogoče , se posvetujte z upravnikom stavbe in preverite lokalne in državne zakone za natančne predpise o določenih lokacijah za kadilce . Če je kajenje dovoljeno na vašem delovnem mestu , sedi tako daleč od kadilcev , kot je mogoče , ventilatorji uporabe preusmeriti dim in zračne filtre za čiščenje zraka okoli vas.
Braniti Kajenja Podjetja

Če živite na območju, ne da bi s prepovedjo kajenja , narediti nekaj raziskav in ugotovili, katere so podjetja blizu vas prepovedati kajenje . Da ti kraji vaša prva izbira , še posebej, ko gre ven z otroki in ljudi z okvaro pljuč.
Uporabite Smoke -Free Day Care in drugi ponudniki storitev

Prepričajte se, da vašega otroka dnevno varstvo je 100% brezplačno od kadilcev . Če je vaš otrok hodi v hišo nekoga drugega za dnevno nego , se prepričajte, da nihče , ki živi tam kadi in da gostom ni dovoljeno kaditi doma . Varuške , hišne varuhe in gospodinje , ki ne kadijo , so prvi na seznamu drugih ponudnikov storitev .
Seal Puščanje in Vents

Če živite v stanovanju ali kondominij stavbe, ki dovoljuje kajenje , imate morda malo za shranjevanje izziv dim iz vašega doma . Prepričajte se, da zračniki , okna , vrata, , električne vtičnice , okenske enote in vse druge odprtine so ustrezno zaprta , da dim prišli noter Razmislite o posvetovanju z ogrevanje , prezračevanje in klimatizacijo ( HVAC ) strokovnjak , ki vam pomaga .


Support kadilce Končanje

Če poznate nekoga, ki želi prenehati s kajenjem , predvsem nekomu, ki ga živijo ali delajo z , bo podporno in spodbuden. Povej ji, da bo lahko govoril o svojem boju , in ponuja vse, kar vam pomaga, lahko.