Zdravstvene težave Ko opustili kajenje

Ljudje pogosto prenehati kaditi zaradi skrbi za zdravje in fitnes . Vendar pa bi poškodovali vaš odvisnosti cigaret in nikotina v njih lahko spremljajo več zdravstvenih težav , ki soposledica odtegnitvenih simptomov , kemičnih sprememb v telesu, in odstranitev toksinov iz nosu , grla in pljuč. Omotica

vrtoglavica ali omotičnost lahko pojavi v prvih enem ali dveh dneh po tem, ko ste prenehali s kajenjem, zaradi izgube nikotina v možganih .
Glavoboli

Glavoboli so zelo pogosti v prvih nekaj tednov , saj vaši možgani kemija začne , da se prilagodijo na življenje brez nikotina.
Osredotočanje Težavnost

Občutki nejasnosti in pomanjkanje osredotočenosti so pogoste v prvih nekaj tednih , ko boste prenehali kaditi .
težave s spanjem

sprememb v vzorcih spanja , na primer nespečnost ali zgodnje prebujanje pred alarmom zjutraj , se lahko pojavijo v prvih nekaj dneh po tem, ko si nehal . Te spremembe inpomanjkanje nikotina v vašem sistemu, lahko povzroči tudi splošne utrujenosti za prvih nekaj tednov po tem, ko ste prenehali kaditi.
Simptomi zgornjega respiratornega

Skupna zgornja respiratorne simptome , ko boste prenehali kaditi vključujejo kašelj , tiščanje v prsih , izcedek iz nosu ali simptome , podobneprehlad ali alergije. Ponavadi začnejo bledeti v roku enega meseca od kajenja .
Zaprtje

zaprtje ali nepravilnih iztrebljanja se pogosto pojavijo v prvem mesecu zaradi spremenjenega kemije v telesu , ko si nehal kaditi. Jedo hrano, bogato z vlakninami in pitne vode bo boj proti tej simptom .