Predlogi za prenehanje kajenja

Kajenje je veliko tveganje za zdravje , vključno z boleznimi pljuč , srca in bolezni ožilja , možganska kap, sive mrene in pljučnega raka . Ne gre le za kadilce , ki jih zadevajo kajenje , ampak nekadilci , kot dobro. Glede na National Cancer Institute , vsako leto pasivnega kajenja je odgovoren zaocenjenimi smrtnih 3000 pljučnega raka med ZDA nekadilci . Da bi ohranili sebe in druge zdrave, upoštevati različne vrste zdravil in zdravljenja , ki vam pomaga pri odvajanju od kajenja . Zdravila

Obstaja več zdravil, ki jih lahko sprejmejo za pomoč pri opuščanju kajenja . En način je s pomočjo terapija nadomeščanja nikotina . To vključuje uporabo nikotinskih nadomestkov , kot so gumi nikotina ( Nicoderm CQ , Nicotrol , Habitrol ) , nikotinskega obliža ( Nicorette ) , nosnih sprejev ( Nicotrol NS) , nikotinske pastile ( Obveznosti ) ali inhalatorje ( Nicotrol ). Ameriško združenje za srce je prepričan, da so ti nadomestne terapije , ki je delo, ki ga dali malim in stabilno odmerke nikotina v telesu , ne da bi DURS in strupenih plinov najdemo v cigaretah , lahko pomagajo kadilcem prenehati , ko lajšanje nekaterih odtegnitvenih simptomov .

Non- nikotin zdravil , namenjenih za kratkotrajno uporabo vključujejo bupropion ( WELLBUTRIN , Zyban ) in vareniklin ( Chantix ) . Te tablete proti kajenju vam lahko pomaga pri odvajanju od kajenja z zmanjševanjem hrepenenj in odtegnitvene simptome . Čeprav je uprava za hrano in zdravila odobrena , se lahko ta zdravila na recept, povzroči resne neželene učinke, kot so nespečnost , glavobol, slabost , bruhanje in plina.

Zdravilo učinkovito delo , vendar pa je treba kombinirati z celovit program kajenje prenehanje pomagati kadilcem osredotočiti na prelomili psihološko odvisnost in da se naučijo novih vedenj in obvladovanje veščine .
Therapy

alternativa nikotina nadomestnega zdravljenja in zdravil na recept je terapija . Obstaja več različnih vrst terapij , odvisno od vaše potrebe in želje.

Hipnoza je izvedena z hipnoterapevta , ki skuša povečati svoje negativne občutke do cigaret . Hipnoterapevta vas postavlja v zelo sproščenem stanju , v katerem ste odprti za predloge , ki krepijo svojo odločenost, da bo nehal kaditi.

Akupunktura je eden od najstarejših znanih medicinskih tehnik in jeterapija se uporablja za številne tegobe . S postavitvijo igle v določenih žariščih , akupunktura pomaga pri odvajanju od kajenja , ki jih sproži sproščanje endorfinov , ki omogočatelesu, da se sprostite in upravljanje odtegnitvene simptome kajenje .

Ker kajenje je verjel, da jeobičajno vedenje , vedenjska terapija pomaga kadilcem prenehati z učenjem novih sposobnosti, spretnosti in zlom navade . Ti so pogosto programi vedenje skupinske terapije , da se naučijo tehnik prenehati kaditi in zagotoviti medsebojno pomoč med seboj.

Motivacijski terapijo, včasih okrepljen s hipnozo , ciljno usmerjena na osebe z mešanimi občutki o kajenju , kot vedo, da kajenje škoduje za vas , vendar ne želijo prenehati . Motivacijski terapija se lahko uporablja za zdravljenje zasvojitvenih navade s podpiranjem in spodbujanjem kadilca za premagovanje ovir in težav z motivacijskimi predloge.