Zakaj ne morem Quit Smoking

? Kajenje lahko ubije . To povzroča številne slabe učinke na vaše zdravje , ki lahko povzročijo visok krvni tlak, srčni infarkt , možganska kap, bolezni dihal , rak, bolezni dlesni in zapletov sladkorne bolezni . Ampak, to je težko prenehati , saj je kajenjezasvojenost z drogami. Identifikacija

Nikotin v tobaku povzroča spremembe v možganih takoj, ko vdihnete . Občutki užitka občutite , da ste Žedneti več in slabi občutki , ko ne kadim bi bilo težko prenehati .
Učinki

Če kadite, nikotin začasno poveča srčni utrip , pretok krvi in krvni tlak . Drugih kemikalij v cigaretah , v kombinaciji z nikotinom , zmanjšajte količino kisika v krvi , ozke žile in poškodbe stene arterij .

Simptomi

ko poskušate prenehati s kajenjem , je vaš srčni utrip nižji , in boste postali depresivni , zaskrbljeni , nestrpni in razdraženo . Ste nemirni in imajo trd čas s koncentracijo . Morda boste lačni vesčas , in pridobivanje teže .
Premisleki

Po podatkih Centra za nadzor bolezni , ministrstva za zdravje in posodobljene klinične prakse Human Services " smernice za zdravljenje odvisnosti od tobaka navaja, da je odvisnost tobakkronično stanje , ki potrebuje več posegov .
rešitev

Poiščite pomoč od družine , prijateljev , zdravstvenih delavcev in skupin za podporo . Vztrajati težaven , če ne more prenehati takoj. To traja več kot en poskus za večino ljudi, da bi nehal .