Nizek krvni sladkor in Opustili kajenje

Veliko najbolj oteževalne simptome odtegnitve nikotina nastanejo zaradi nenadnega padca krvnega sladkorja . Ko kadite ,nikotin sproži telo za javnost shranjenih maščob in sladkorjev . Za mnoge je kajenjeoblika nadzora apetita . Ko se telo sprosti shranjeno energijo ,kadilec nima za jesti , da bi dobili gorivo gor . Nikotin prav tako zavira sposobnost telesa , da uporabi svojo naravno insulin. Kokadilec ustavi, se moratelo ponovno naučiti, kako nadzirati svojo sladkor in raven inzulina . Glavobol in omotica

Glavobol in omotica , so pogosti in boleče neželeni učinki hitro znižanje krvnega sladkorja . Telo potrebuje določeno raven krvnega sladkorja nahraniti svoje mišice in možgane . Ti simptomi ponavadi ne trajajo dolgo. Večina regulatorjev krvnega sladkorja v možganih normalizirala v treh dneh po opustili uporabo tobaka .
Zmedenost ali nezmožnost koncentracije

dvige nikotin povzroči nenadno povečanje raven kisika v krvnem obtoku, skupaj z zmanjšanjem sladkorja. Medtem ko extra kisik , je dobro , da je težko zatelo , da se prilagodijo . V kombinaciji z nizkim krvnim sladkorjem ,možgani počuti tako preobremenjeni in sestradana ob istem času in lahko začasno povzroči zmedo ali nezmožnost koncentracije . Te težave bi morali opraviti nekaj tednov po tem, ko končujem . Če ne izginejo , se posvetujte z zdravnikom za pomoč.
Razdražljivost

najbolj priznanih simptom odtegnitve nikotina je razdražljivost . V veliki meri se ga je hitro zniža krvni sladkor povzroča tudi . Telo postane popolnoma neuravnotežen inmožgani imajo trd čas , ki se ukvarjajo s stresom, se običajno obravnava z lahkoto. Globoko dihanje jeodličen način, da se ukvarjajo z umikom nikotina . Traja nekaj globokih vdihov vsakič, ko boste čutili posledice umika . Ekstra kisika ima pomirjujoč učinek , ki vam bo pomagal priti skozi več težkih trenutkih .
Hunger

nizek krvni sladkor v času odtegnitve nikotina naredi veliko ljudi doseže za dodatno hrano ko končujem . Je potrebno veliko volje , da bi se izognili skušnjavam v tem času. Telo ne potrebuje dodatne hrane , vendar meni, da ne. Simptomi so precej realna , vendar pa, in jedo malo ekstra lahko koristno . Da bi zmanjšali telesne mase, jejte veliko sveže zelenjave in sadja , namesto prigrizki . Tudi če vam pridobili nekaj kilogramov , je vredno ustaviti takšno smrtonosno navado .
Pomoč

Veliko odtegnitvene simptome nizkega krvnega sladkorja, povzročajo lahko bo pomagalo pitje veliko sadnega soka . Jejte sveže sadje večkrat na dan , da si dodaten zagon, ko ga potrebujete. Če simptomi ne izboljšajo v nekaj tednih po opustili , se posvetujte s svojim zdravnikom .