Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | kajenje

Kaj morate vedeti med kajenjem

Kajenje med početjem ima lahko negativne posledice za vaše zdravje.

Vožnja:Kajenje poslabša vašo osredotočenost in presojo, zaradi česar postanete nevarnejši voznik. Vožnja med kajenjem poveča tveganje za nesreče in smrtne žrtve.

Prehranjevanje:kajenje med jedjo lahko zmanjša okus in vonj hrane. Prav tako lahko poškoduje vaše zobe in dlesni, zaradi česar je prehranjevanje še bolj neprijetno.

Pitje alkohola:kombiniranje kajenja z uživanjem alkohola lahko poveča negativne učinke obeh snovi na telo. Kajenje in pitje alkohola lahko povzročita povečan srčni utrip, krvni tlak in poškodbe jeter.

Telovadba:kajenje pred, med ali po vadbi zmanjšuje koristi telesne dejavnosti. Lahko zmanjša vzdržljivost, poveča težko dihanje in povzroči bolečine v prsih.

Delo:kajenje med delom lahko zmanjša produktivnost in poveča tveganje za nesreče. Nikotin lahko povzroči zmanjšano pozornost in osredotočenost ter lahko vodi do povečane ravni stresa.

Pomembno je, da se med izvajanjem teh dejavnosti izogibate kajenju, da zaščitite svoje zdravje in dobro počutje.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com