Alternative Labiaplasty

Nekatere ženske lahko počutijo v zadregi glede videza svoje vagine ali so neke vrste telesne težave , ki povzroči izgubo občutljivosti ali bolečine med spolnim odnosom . Labiaplasty lahko popravi vaginalne disfunkcij in neprijetnih nastopov , ampak kot pri vseh lepotne kirurgije , obstajajo tveganja, povezana , in postopkov lahko drago stane . Vaje

Vaginalne vaje , kot so Keglove vaje , ki vam lahko pomagajo naučiti nadzirati svoje vaginalne mišice in vam omogočajo, da se sprostite in zaostritev svoje vagine med seksom , ki lahko pomaga razbremeniti nelagodje in bolečino. Medeničnega vaje prinašajo tudi povečan dotok krvi v vagino , ki vam lahko pomagajo povečati občutljivost in zmanjša svojo potrebo po labiaplasty . Da bi se naučili nadzorovati svoje vaginalne mišice zategnite svoje medenične mišice , kot če bi zaustavitev pretoka urina . Morda bi bilo koristno , da se uležejo prvih nekaj krat ste poskušali vaje in vstavite čisto prst v nožnico , tako da lahko čutite vaše mišice zategovanja in sproščanja , ki vam pomaga naučiti pravilno tehniko. Ne izvajajo Keglove vaje , ki jih dejansko zagon in zaustavitev pretok urina , saj lahko to povzroči težave z mehurjem .

Začnite s približno 25 kontrakcije naenkrat tri različne čase vsak dan. Postopoma zgraditi do več krčenje tekom nekaj tednov . Naredite manj ponovitev če se vam zdi , da vaše mišice medeničnega boleče . Nekateri bolečina je pogosta v prvih nekaj tednih , vendar se ne bi počutili izjemno neugodje. Še naprej delaš Keglove vaje na dnevni osnovi , da se ohrani pozitivne koristi .
Therapy