ACL kirurgija Nasveti

ACL kirurgija je pogosta med tistimi, ki so aktivni v športnih ali drugih rigoroznih dejavnosti. To je, ko sesprednja križna vez , ki je v veliki meri odgovoren za stabilnost kolenskega sklepa , raztrgana . Kirurgija popravila to tear z presadka od pacienta ali darovalca . Ta operacija se običajno izvaja arthroscopically , zaradi česar je videti manj obsežna , kot je v resnici. Postavljajte vprašanja

Ena od najpomembnejših stvari za početi, kot pacient , je , da postavljajo vprašanja zdravnika . Ugotovite, kako slabo je vaš ACL tear je . Vprašati , kakšne vrste operacije je načrte o tem - artroskop ali odprta . Imajo ga pregledajo možnosti zdravljenja z vami . Ugotovite, ali se namerava o uporabi avtolognim presadkom (iz lastnega telesa ) ali alotransplantata (od umrlega darovalca ) za vaš ACL popravilo. To so vse stvari, ki jih morate vedeti, preden greste noter razpravljali tudi kakšno predelavo želite imeti . Če nameravate na ukvarjanje s športom , je ključnega pomena, saj veš , kakšen je obseg vaše poškodbe in verjetnosti popolno okrevanje . Statistike kažejo , da je le okoli 60 odstotkov igralcev iti nazaj v njihovo polno raven pred kirurgijo dejavnosti . Pomembno je, da veš, te stvari , in da možnosti, ki so na voljo za vas , kot tudi ne za ustvarjanje nerealnih pričakovanj .
Surgery

Med operacijo , dva ali tri majhne luknje bodo okoli kolena , včasih pa jemajhen rez pri večjih orodjih . Celoten postopek se običajno izvede skozi te majhne reze . Občasno je trebavečji rez naredi . Luknje so izvrtali , se vzamepresadka s svojimi izhajajo kosti blokov inpresadka pritrjena na poškodovano vez . Ti se nato postavi skozi izvrtane luknje in pritrdite s sponkami ali šivanje . Bolnik bo pod splošno anestezijo, v tem času pa bo zbudil v predelavo , kjer bodo ostali za nekaj ur , nato pa so poslali domov . Pred in po operaciji , boste dobili natančna navodila , ki jih zdravnik o tem, kaj storiti in kaj ne storiti . Nujno je, da sledite navodilom na pismo , kot si lahko uniči uspešen kirurški poseg , ki ga daje prevelik poudarek na vaši popravljeno ACL .
Physical Therapy

najpomembnejši del opomogla od vašega ACL kirurgijo bopo operaciji fizikalna terapija . Bistveno je, da začnete PT v roku 48 ur od svojega kirurgije in še naprej , dokler se ne sprosti iz programa uspešno . Medtem ko je intenzivna in zahtevna in pogosto boleče, bofizikalna terapija ste vztrajali prepričajte, da vaš novi ACL zdravi pravilno in okrepiti , da se ohrani stabilnost v vašem kolenu . Če ste bili , da se pozdravi brez PT ,cepljen ligament ne bi imelkoleno stabilno in ne bi zaceli pravilno. Vaje začeli svetlobo , z quad sklopov in noge dvigala , in vztrajno delati svojo pot v bolj zahtevnih bilanc vaj, toe dvigala, teže in odpornosti usposabljanje in eliptične treninge strojev . Fizikalna terapija za to operacijo je strog in zahteven , zato je najbolje, da vedo , da grem noter jezik
Pain Control

bo dana ustno proti bolečinam , da za prvih 10 dni po operaciji , s polnilom , če so potrebni . Pomembno je, da se nadzor bolečine , zlasti v prvih nekaj dneh po op. Vzemite zdravilo pravočasno. V teh prvih kritičnih dneh ne preskočite odmerek . Še posebej , ko začnete fizikalna terapija , je pomembno , da imajo bolečinam v krvni obtok in deluje , preden greš v in delo na vaših vajah . Po prvih dveh tednih , je pomembno, da rezati nazaj . Bolečine zdravila je zasvojenost in ima stranske učinke , ki niso zaželene ali zdravo . Začnite znižanjem zdravil bolečine recept in se zanašajo bolj na over-the -counter zdravil za nadzor bolečine po drugem ali kvečjemu tretji teden post- op . Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem , kaj se bo over-the -counter zdravil bilo najbolje za vas.
Jejte za uspeh

Večina nas ima nekaj teže za vzlet . Pri športnikov , je to lahko zgodi . Toda dejstvo je , da je za vsak funt smo izgubili , smo vzlet 10 £ pritiska kolena . Torej, če imate dodatne maščobe , zdaj ječas, da ga vzlet. Spremenite svoj življenjski slog. Jejte bolje. Zelenjava , kot so brokoli in špinača so bogate s kalcijem in mineralov ter so odlični za kosti in zdravje mišic. Dodatki , kot so glukozamin in kondroitin bo pomagalo ohraniti svoje sklepe naoljen in premikanje . Imejte dobavo OTC nesteroidnih protivnetnih zdravil - nesteroidna protivnetna zdravila - na strani za boleče dni. Ga ob bolje skrbi za svoje telo , boste hitreje opomore in narediti nekaj sprememb , ki lahko vplivajo le na izid vaše ACL operacijo na bolje.