Kako poklekniti po dvostranskem Knee Replacement

Večina od nas bi kleče za samoumevno. Ampak za vsakogar, ki je imel eno koleno -ali obe koleni , nadomestijo zaradi različnih zdravstvenih razlogov , lahkodejanje kleče boleče , zastrašujoče ali popolnoma nemogoče. Vendar pa je večina zdravnikov tega ne prepovedujejo, lahko pa pride čas, kopacient meni, da je to potrebno , še posebej, če je on ali ona živi sama . Pred poskusom poklekniti , boste morali razmišljati skozi proces , da se zagotovi uspeh , in se izognili poškodbam na nove kolena . Tisto, kar potrebujete
blazine, blazino ali brisačo za poklekniti na jezik Pohištvo ali walker zagotoviti podporo pri vlečenju navzgor
Prikaži več navodil

1

Počakajte na vsaj dva meseca po operaciji , preden poskušate poklekniti , kot ga ortopedi priporočljivo.
2

zagotavljati podporo pri procesu klečečem . Ne poklekniti pred prvo pazite , da je nekaj v bližini, da podpre svojo težo , kot ste nižje in dvignite se nazaj v stoječem položaju , še posebej, če živite sami . Imajowalker , stol ali miza v bližini , ki lahko zagotovijo podporo za svojo težo , ko ste sami potegnite nazaj gor.
3

Zaščititi kolena z nekaj mehkega . Klecanje je že neprijetno , in dajanje zamenjani koleno na trdo površino , kot je na nepokritih tleh , je lahko težje. Uporabite blazine, blazino ali brisačo , da kolen mehko podporo v procesu klečečem .
4

Poklekni počasi , še posebej prvih nekaj krat ste poskušali to po okrevanju . Grippodporo , ki ste jih že izbrali , in manevriranje svoje telo navzdol počasi , z eno koleno in šele natodruge . Če je prekomerna bolečina , takoj prenehajte in potegnite pokonci . Ta vaja lahko traja nekaj poskusov, preden se lahko izvede brez bolečin , v resnici, nekateri ortopedi verjamejo, da bodo dobili lažje,bolj si to naredil
5

Zberite se počasi , kot tudi, da . poskrbite, da boste ne seva vezi , ki ima novo koleno v mestu.