Nasveti za Surviving Double Knee Replacement

nadomestni Double kolena , jevelik kirurški poseg, ki jeorganiziran dnevni prostor in terapija režim bo v pomoč pri pridobivanju skozi težko , začetno predelavo . Metode fizikalno terapijo , ne razlikujejo za tiste, ki imajo nadomestno operacijo na obeh kolenih hkrati kot za tiste, ki so to storili , enega po enega , tako daglavna skrb v preživeli izkušnje ima z ukvarjajo s tem, da nepremična takoj po kirurgije . Načrtujte vnaprej za oživitev

Glede na kliniki Mayo , morate biti pripravljeni za nekaj tednov negibnosti naslednjih kolena nadomestni kirurgije. Če ste imeli ta postopek na obeh kolenih , boste verjetno morali uporabiti invalidski voziček v tem obdobju. Poskrbi za prevoz iz bolnišnice po operaciji , kot tudi dobili pomoč za delaš naloge, kot so kuhanje, pranje in kopanje. Izogibajte se vzpenja po stopnicah v tem času , in če živite v dvonadstropni hiši, ustvarite začasno življenjski prostor na glavnem nadstropju . Verjetno boste želeli , da se držijo z kopeli med okrevanju , če pa imate samo tuš dal v stabilno mizo ali stol in predhodno namestiti ograjo . Poskrbi za školjko riser a če imate nizek stranišče , in obdržati bergle prav, da vam pomaga priti v in iz vašega vozička .
Navodila za vadbo

ameriškem združenje kirurgov Ortopedski močno priporoča redno vadbo naslednje kolena nadomestni operaciji , inskupina predlaga številne vaje in dejavnosti , da bi takoj, ko ste sposobni . Večina teh vključujejo preprostega gibljivosti vaj , opravljenih na hrbtu ali med sedenjem , kot povišanj v nogah in gležnjih črpalk . Delo z vašim fizioterapevta na režim , ki jeprimerna za vašo starost in stanje. Kot vaš okrevanje napreduje , boste začeli , da dajo težo na noge in hodi z berglami . Prej lahko začnete hoditibolje, vendar sledijo priporočilom zdravnika in fizioterapevta , ko gre za dajanje težo na noge , da bi se izognili možnosti ponovne poškodbe .
pričakovanja in Premisleki

teku vaja boključ do vašega okrevanja . Morda boste želeli, da vlagajo v mirujočem kolesu ali drugo opremo za vadbo domači obdržati noge in kolena v formi . To je običajno traja približno tri do šest tednov , da začnete ponovno vzpostavitev normalnih dejavnosti gospodinjstev po zamenjavi kolena in z dvojno zamenjavo kolena lahko trajamalo dlje . Drži se nasveta zdravnika , ko gre za ponovno pridobitev mobilnosti . Sčasoma , bi morali imeti možnost , da uživajo vadbe z nizkimi udarci , kot so plavanje, kolesarjenje ali golf, ampak dejavnosti Vplivne kot smučanje ali košarki lahko ven. Still , poročaMayo Clinic , da 95 odstotkov ljudi, ki imajo kolena poročilo zamenjava operacijo izboljšala mobilnost, lajšanje bolečin in splošno boljše kakovosti življenja .