Kako odpraviti nelagodje v nogah z uporabo kompresijskih nogavic?

* Kompresijske nogavice so na voljo v različnih stopnjah kompresije, ki se običajno merijo v milimetrih živega srebra (mmHg).

Izberite nogavice, ki vam jih je priporočil zdravnik, glede na vaše posebne potrebe in stanje.

2. Pravilna namestitev:

* Izberite nogavice, ki se udobno prilegajo, ne pretesne ne preohlapne.

* Pravilno izmerite nogo in stopalo, da zagotovite ustrezno prileganje.

3. Postopno stiskanje:

* Poiščite nogavice, ki zagotavljajo postopno kompresijo, kar pomeni, da so bolj tesne v gležnju in zmanjšajo pritisk na nogo, kar spodbuja pravilen pretok krvi.

4. Oblačenje:

* Začnite tako, da nogavico obrnete navzven

* Držite manšeto, zavrtite do gležnja

* Nogavico položite na stopalo in jo nežno potisnite navzgor

* Prepričajte se, da ne nastajajo gube, in po potrebi prilagodite

5. Navodila za nego:

* Strojno pranje v hladnem nežnem ciklu

* Uporabljajte blag detergent brez močnih kemikalij

* Izogibajte se belilom ali mehčalcem

* Sušenje na zraku

6. Doslednost: :

Za dosledne, dolgoročne koristi jih boste verjetno morali nositi vsakodnevno, kot vam je predpisal zdravnik. To lahko postopoma pomaga odpraviti nelagodje. Bodite previdni in ne nosite

nogavice čez noč, razen če

posebej priporoča vaš

ponudnik zdravstvenega varstva

7. Nasveti za višino:

Čez dan nekaj časa dvignite noge. To lahko skupaj z nošenjem kompresijskih nogavic močno izboljša cirkulacijo in splošno nelagodje v nogah.

8. Poiščite navodila: Če se simptomi ne izboljšajo, naletite na nenavadno bolečino, prekomerno zategnjenost ali se vam koža zlomi, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca

takoj, da se morebitni vzroki ali zapleti lahko pravilno obvladajo.