Spijte dva litra vode na dan. Pitje zadostne količine vode bodo vaši ledvične celice same obnavljati in preplašiti se jasno škodljivih toksinov . To bo tudi pomagalo odpraviti morebitne delčke ledvičnih kamnov , ki so morda ostali v vašem sistemu, po operaciji
2
Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih spremembah v vaši prehrani .; ona lahko priporoči, da boste zmanjšali količino beljakovin in soli , ki jo jeste , tako da lahko povrne hitreje. Morda boste morali zmanjšati količino mlečnih izdelkov , ki jo jeste , saj lahkovelika količina kalcija privede do kamnov. Poleg tega ste lahko usmerjena tudi zmanjšanje količine živil, ki vsebujejo oksalat snov, ki lahko pospeši razvoj novih ledvičnih kamnov . Živila, ki vsebujejo oksalat vključujejo čokolada, špinača , pesa in jagode .
3
jejte hrane z veliko kompleksnih ogljikovih hidratov in bivanje stran od enostavnih ogljikovih hidratov. Živila, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate vsebujejo rjavi riž , fižol, ovsena kaša in korenovk . Te vrste živil lahko dobavi vaše ledvice z energijo za regeneracijo in si opomore . Izogibajte se enostavnim ogljikovim hidratom , kot so pecivo in druge junk hrane.
4
Izogibajte slanega . Ko vaše ledvice regenerira in se seznani s soljo , ki jenaravni proces regeneracije upočasnila. Poleg tega lahkoprisotnost soli tvorijo ledvične kamne , znamenje nezdravega ledvice . Namesto tega uporabite limono, zelišča in druge flavorful začimbe kot nadomestek za sol . Izogibanje sol bo izboljšala splošne krvni pritisk, kot tudi zmanjšanje kopičenje tekočine v ledvicah .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com