Kako da si opomore od Shoulder kirurgijo

Če ste pravkar opravili ramenskega operacijo , ali ste o tem , da je pomembno, da razumete , kako bi vaše poškodbe obnoviti, potem ko boste zapustili bolnišnico . Koraki za ramenski okrevanja so praktični in jih je treba čim tesneje sledili . Navodila

1

Naj bo vaš ramo kot nepremična , kot je mogoče . Boste običajno nosil zanko ali drugo obliko pas. Razen če vam je naročil zdravnik , odstranite stres od rame do naročeno storiti drugače.
2

Uporabi led za ramo , da pomaga s katero koli otekline . Ice bodo nanesemo na vsakih 20 do 30 minut , ali kot je predpisal zdravnik . Zamrzuje ramo bo pomagalo ohraniti navzdol oteklina , in lahko prinese hitrejše okrevanje . Ne postavljajte led direktno na kožo; namesto tega uporabite vlažno brisačo ovito okoli ledu ali ledu .
3

vzemite zdravila , ki ga predpiše zdravnik. Značilno je, da boste prejeli antibiotike; te tablete bo pomagalo obranila pred okužbo in zato vodi do hitrejšega okrevanja . Ne zamudite nobene predpisane dobe za svoja zdravila .
4

Izogibajte cigaret za hitrejše okrevanje. V skladu z 67. letno American Academy of ortopedi seji ( ki je potekala 20. marca 2000), anketiranih 235 bolnikov , 84 odstotkov tistih , ki niso kadili izkušene krat hitrejše okrevanje , medtem ko le 35 odstotkov kadilcev doživela enake čase obnovitve .
5

Upoštevajte razpored rehab , ki jih z zdravnikom ali s fizično rehab specialist. Boste na koncu želeli začeti znova premika rame po stopnji, predpisani da bi se izognili preveč atrofijo in krčenja mišic , ki obkrožajo ramo .