Kako ostati buden s samodejnim Akupresura

Akupresura jestarodavna praksa manipulacijo na človekovo zdravje , počutje ali dobro počutje z uporabo določene točke na telesu. Te akupresurne točke ustrezajo bolezni ali stanj oseba izkušenj . Obstajajo celo akupresurne točke , povezane z budnosti . Uporaba te točke , lahko ostanejo pozorni pri samo- akupresure . Navodila

1

Naučite se pravilne tehnike akupresurne . Pri tem self- akupresuro , morate biti sposoben preklopiti med točilnim gibanja, drgnjenje in konstantnem tlaku .
2

pritiskajte na vrhu glave . Ta vsebuje večino območja lasišča . Poskrbite, da se širijo tlak okoli celotnega vrhu glave . Prisluškovanje na vrhu glave je manj učinkovit od stalnim pritiskom .
3

Pritisnite na hrbtni strani vratu , proti vrhu , na obeh straneh . Lahko se uporabljajo tudi stalen pritisk na te točke pritiska .
4

Masiranje mišice na roki med kazalcem in palcem za 3 do 5 minut . Tvoja roka bo bolelo malo , vendar se boste počutili izbruh energije kasneje.
5

Pritisnite na središčni dnu noge. Pritisk točka se nahaja tik pod stopala . Izbirate med stalnim pritiskom in prisluškovanje na te točke pritiska .
6

Uporabite tlaka točko tik pod pogačico . Podjetje in ritmično prisluškovanje je najbolj primeren za to določeno tlačno točko.