Kako uporabljati akupresurne točke za bolečine v vratu

dolge ure pred računalnikom, lahko vaš vrat boli in se počutim napeto . Vendar pa lahko najdete olajšave preko akupresure . Ta tehnika uporablja enako filozofijo kot akupunktura , kjertehnik vstavi iglo v nekatere točke pritiska , lajšanje bolečin in drugih simptomov . Lahko uporabite te iste točke, da bi našli olajšave s pomočjo akupresure . Preprosto izvajati pritisk na prave točke pritiska in bolečine v vratu bo kmalu polegel . Navodila

1

lajšanje bolečin v vratu z ugotovitvijo tlaka točko v vratu in ramen območju. Ta točka se ugotovi s premikanjem prsta od rame do vratu , dokler ne pridete do depresije. Izvajati pritisk na te točke in nato svojo glavo, da vidim, če čutite olajšanje. Ta točka je koristen tudi za zdravljenje glavobol , omotica, ramenski napetost in stres.
2

najti drugo tlaka točko na vaši roki za dodatno olajšavo , ali če se ne počutite olajšave iz prvega tlaka točke . Ta točka se nahaja na zunanji strani pa tik pod mezinec prst . Teči s prstom gor zunanjost roko , dokler ne začutite depresije , ki je , kjer se nahaja ta točka . Pritisk na tej točki lajša bolečine v vratu in zdravi glavobole, earaches in zvonjenje v ušesih .
3

Masaža eno ali obe od teh točk za tri do pet minut , oziroma dokler ne začutite olajšanje . S konico prsta , vaš členek ali konec radirko svinčnika za najboljše rezultate.