Home Remedy za De Quervain je

De Quervain je tenosinovitis pojavi kot posledica vnetja v obeh tetiv , ki se raztezajo na palec proč od rok. Vzroki bolečina in oteklina na bazi palca in običajno De Quervain rezultati zaradi kronične prekomerne zapestja . Ko ste postavili diagnozo de Quervain je lahko zdravnik priporoči kortikosteroidno injekcijo in fizikalno terapijo za ponovno uporabo zapestja. Obstaja tudi več korakov, ki jih je mogoče sprejeti na domu za zdravljenje bolezni in preprečitev nadaljnje škode . Zdravljenja na domu

Za zmanjšanje bolečine in otekline uporabite opornico ali opornik za imobilizacijo zapestja in palca . To jebistvena sestavina za začetno zdravljenje , kot imobilizacijozapestja in palca bo pomagal počitek in poravnajte kite . Uporabo toplote ali led stisne na zapestje lahko pomaga lajšanje bolečin Poleg uporabe na okencu protivnetnih zdravil , kot so naproksen in ibuprofen . Vaš zdravnik ali fizioterapevt bi morale biti sposobne zagotoviti vaje za roke in zapestje okrepitve . Poskus te vaje dosledno vam lahko pomaga hitreje ponovno uporabo roke in zapestja .
Lifestyle Prilagoditve

Poleg zdravljenje bolečine , je treba opraviti nekatere prilagoditve življenjskega sloga preprečiti poslabšanje ali ponovno pojavila stanja . Nujno je, da se prepreči ponavljajoče se gibe roke in zapestja , kadar koli je to mogoče. To je še posebej pomembno , da se prepreči ponavljajoče palec ali ščipanje gibanja , kot tudi stranske predloge zapestje . Bodite pozorni na gibanje , ki se zdi , da povzroča oteklina, bolečina ali odrevenelost palcem in zapestjem . Izogibajte se te premike in o tem obvestiti svojega zdravnika ali fizioterapevta , če posebni gibi povzročajo bolečino.
Nove mame pogosto najdemo

De Quervain je v nove matere kot motnja , ki ga ponavljajočih gibanja razširitve roke in dvigovanje otroka s palci in zapestja verjetno posledica . Če je mogoče, je bolje, da dvigne otroka z njeno celotno roko , ne pa dajanje vse teže v rokah . Kar te preproste prilagoditve kmalu po diagnozah in med začetno zdravljenje je pomembno, da se prepreči nadaljnje bolečine in poškodbe tetive . Ko sobolečine in simptomi ne izzvenijo , je izredno pomembno , da se je treba izogibati ponavljajočih palec in zapestje predloge . De Quervain je tenosinovitis bo verjetno ponovi, če se ponavljajo predloga ni ustavil instanje se bo verjetno še naprej povečevala po resnosti ob vsakem nastopu .