O aromaterapijo

Za več stoletij , aromaterapija je bila uporabljena za zdravila in verske namene . Aromaterapija vključuje uporabo olj , pridobljenih iz cvetov , lubja , korenin , zelišč in drugih rastlin za telesno in čustveno dobro počutje. Olja se uporabljajo v aromaterapiji so običajno imenujejo eteričnih olj , od katerih jih je več kot 100 različnih vrst , vsaka s svojimi edinstvenimi lastnosti in prednosti. Zgodovina

Kitajci so bili verjetnoprvi uporabil aromaterapijo . To starodavno prakso izbral pereč kadilo za ponovno vzpostavitev harmonije in ravnotežja , da svoje življenje. Kasneje , kultur v Egiptu , Indiji in Perzije ustvarila metode destilacije tako, da jim za pridobivanje eteričnih olj iz rastlin , vključno z cedrovine , cimeta in balzama . Ta olja so bila porabljena za medicinske namene in kot donacije bogov. V celotnem srednjem veku , so bile razvite nove eteričnih olj in uporabite za številne namene , vključno z bojem proti off kugo .
Vrste

Aromaterapija olja prihajajo v različnih oblikah , tudi eterična olja, čista olja , CO2i in hydrosols . Medtem ko so ti vsi nekoliko drugačna , se pogosto omenja kot eteričnih olj . Tehnično so eterična olja , destilirane iz rastlin , zelišč in korenin samo z vodo in toploto . Čista , kot so eterična olja , so destilirana iz rastlin ; Vendar pa so destilirana uporabo mnogo bolj zapleten postopek, ki vsebuje uporabo kemičnih topil , ki so kasneje odstranimo . CO2i nastanejo, ko so eterična olja , pridobljeni z uporabo stisnjenega ogljikovega dioksida . Hydrosols so preprostoaromatična voda , ki je zaostal, ko so destilirana eterična olja .
Napačne

označevanje Aromaterapija ni urejeno v Združenih državah Amerike , zato je pomembno, da prebere oznako pred nakupom vsak izdelek . Predmetov, kot so dišav in parfumov olja so pogosto tržijo kot eteričnih olj , ki se uporabljajo za aromaterapijo , čeprav nisoista stvar . Dišave in parfume olja uporabljajo sintetične sestavine , ki se ne uporabljajo v aromaterapijo olja . Te sintetičnih olj ne zagotavlja enakih koristi za zdravje kot aromaterapija olja .

Prednosti

uporaba aromaterapije ima lahko številne pozitivne učinke na posameznika , z ugodnostmi različno , odvisno od tega, kako se jih uporablja . Za inhaliranje eterična olja lahko spodbudijo tako um in telo , kot je olajšanje zastojev zaradi vdihavanja evkaliptusa in lajšanje nespečnosti s sivko . Uporabi popravljeni eterična olja za telo lahko pomaga pomladiti kožo , omogočiti olajšave za skupne dermatoloških pogoji in splošne koristi za zdravje.
Opozorilo

Če ni pravilno uporabljen , obstaja nekaj možnih negativnih stranskih učinkov za uporabo aromaterapije . Eterična olja , ki se uporabljajo na koži je treba vedno razredčimo z uporabo nosilno olje , na primer mandljevo ali olje grozdnih . Nerazredcen eterična olja lahko povzroči trajno občutljivost. Mnogi ljudje so alergični na določene eteričnih olj in ima lahko neprijetno , boleče ali celo smrtno nevarno reakcijo na njegovo uporabo . Preden nalepite novega eteričnega olja na kožo , vedno naredite test z obliži na majhnem predelu kože .