Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | dihanje |
    Kako narediti Cobra za dihalno vajo
    cobra zadah jetantrični za dihalno vajo . V bistvu jedih gradnjo energijo. Eden uporablja sapo , da se premaknete kundalini energije navzgor od korenske čakre , na dnu hrbtenice , s kronsko čakro , ki leži na kroni head.The posebna oblika cobra dihanje je opisan v nadaljevanju se uporablja za razširitev zavesti , in to lahko povzroči državam, blaženosti in radosti. Premikanje kundalini energijo po telesu je tudi pomladitev po organih in pomoč celične procese . Sledite spodnjim korakom , da bodo imeli cobra dih . Navodila

    1

    Sedite na rob stola , z robom zadnjica počiva na sedežu. Lahko daš roke na kolenih , če lahko desired.You sedel tudi s hrbtom proti steni in uporabite blazino za podporo spodnjem delu hrbta .
    2

    Mediji svoj ​​jezik na streho ustih . Stisnite svoje analne mišice ali presredka in držite .
    3

    Vdihnite Ko vdihujete , prvi občutekenergije prišel iz spodnjega dela hrbtenice in do vaše hrbtenice . To bi morali napredovati na zadnji strani glave in okoli vrha do temena vaše glave . Imejte svoj ​​jezik pritisnete na strehi v ustih , in poskrbite, da bodo analne mišice ostanejo podizvajalcem .
    4

    Ko izdihnite , obdržati svoj ​​jezik na streho usta.

    5

    Počasi izdihnite in se sikajoč zvok kot kača . Tvoje obrazne mišice okoli čeljusti in ustnic je treba pogodbo , skoraj tako, kot če ste nasmejani , ko izdihu .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane