Kako Razstrupite s sokom

Razstrupljanje jepriljubljena metoda se uporablja za izboljšanje splošnega zdravja in osvoboditi telo nezaželenih hrepenenj za rafiniranih sladkorjev in soli . Med razstrupljanjem , morate omejiti , kaj jeste , da posebnih čistilnih živil. Vse soka razstrupljanje sestavljen iz zaužil ničesar razen sadnih in zelenjavnih sokov, ki se za kratek čas. Sok detox ne bi smelo trajati več kot dva dni brez nadzora svojega zdravnika. Tisto, kar potrebujete

Electric sokovnika
sok knjigo receptov
ekološko sadje in zelenjavo iz izbranih receptih Neomejeno 32 oz . BPA brezplačno steklenico vode
Proste Prikaži več navodil

1

Preberite skozi sok receptu in se odloči, kateri sokovi želite za svoj dvodnevni detox . Potrebovali boste dovolj soka , da ostanejo polne ves dan , ki običajno znaša galono sokana dan. Če mislite, da boste dobili dolgčas s pitjem eno vrsto soka na dan , vzemite nekaj receptov , ki zvenijo dobro za vas. Pick več zelenjavnih sokov kot sadnih sokov , tako da vam ni vznemirilo krvni sladkor.
2

Naredite seznam sestavin potrebnih za izdelavo sokov , ki ste jih izbrali. Sokovi , ki vsebujejo listnato zelenjavo , brokoli , jabolka, pšenico in korenovke so najboljše za to detox .
3

Obiščite vaši lokalni trgovini in nakup potrebne sestavine . Kupujejo samo organske sestavine. Tradicionalni sadje in zelenjava sta zrasla s pesticidi , herbicidi in kemičnih gnojil , ki jih ni mogoče v celoti odstraniti z izpiranjem .
4

Začnite detox zjutraj prvi dan. Naredite svojo prvo serijo soka , ki jih po receptu, ki ste jih izbrali . To je najbolje storitihitro, čez vikend , ali v katerem koli dvo - dnevnem obdobju , kjer si boste lahko odpočili doma . Če si morate zapustiti hišo ,
izpolnite vaše steklenico vode s sokom , tako da lahko požirek na njem, medtem ko ste na poti.
5

Izogibajte se uveljavljajo v vašem detox . Izogibajte se stresu . Uporabite dva dni, da se sprostite .
6

Pijte sok , ko ste lačni čez dvodnevnega razstrupljanja . Morda boste opazili, tvoj zadah smrdi več kovinskih ali da vaše telo spremeni vonj rahlo medtem razstrupljanje telesa . Lahko kopam bolj pogosto in umila zobe bolj pogosto za boj proti tem vonjav , če vas moti . Ni vsakdo doživi to , pa je.
7

Konec vaš detox zjutraj na dan tri . Počasi uvesti polnovrednih živil nazaj v vaši prehrani . Izogibajte predelanih živil , meso ali težkih obrokov za prvi dan .