Kako narediti Master Očistite

Master Očistite jeprecej intenziven proces. Ampak tako kot vaje ,bolj intenziventrening ,krajšetrajanje . Gre za pitje zvarek , ki ga je skoval kot " limonade " , da bi energijo telo čez dan . Na voljo je tudidel njega , ki čisti telo podprta- up strupov in odpadkov , ki poteka v večernih urah . Da bi to uspe , morate veliko volje in, predvsem , disciplino . Tisto, kar potrebujete
3 - 1 Quart plastenke
javorjev sirup
limone
Cayenne poper
Morska sol
Proste Prikaži več navodil
1

Odstranite smeti . V prvem delu Master osvoboditi , morate odstraniti vse slabe hrane, tudi iz vaše prehrane . To vključuje globoko ocvrte hrane , predelane hrane, rafiniranih živil in živil , ki so visoko vsebnost nasičenih maščob .
2

Ease svojo pot noter Ste nareditipreprostejšo v fazi prve tri dni pred dejanska osvoboditi začne. To je, da se vaše telo aklimatizirajo na tekočih kalorij . Na prvi dan ješ nič drugega sadja in zelenjave. Na drugi dan , pijete sokove iz sadja in zelenjave . Na dan , preden začnetehitro, piti 2 litra sveže stisnjenega pomarančnega soka, zmešanega z vodo in 2 žlici . z javorjevim sirupom ves dan .
3

Naredite svojo limonado . Prva stvar zjutraj , morate pripraviti svoj ​​dnevni limonado . Zmešamo 14 žlici. limoninega soka , 14 žlici. iz javorjevega sirupa , 1/2 TSP . kajenskega popra in 2 litra vode skupaj . Ga razdelite na dva vaša 1- litrske steklenice in izpolnite drugo steklenico z vodo .
4

popijte limonado . Kadarkoli se počutite lačni , da nekaj posnetkov za limonado in jo lovil z nekaj vode . V 2 litra je vaš celoten dnevni znesek , zato poskrbite, da jo širijo . Hočeš, da končajo v večernih urah brez limonade , zato bodite pozorni na tempo ste ga nastavili za sebe .
5

Naredi flush . Ta del se izvaja v večernih urah , ko vam zmanjka limonade . Izpolnite enega od vaših litrskih steklenicah z sobne temperature vode in žlico morske soli . Shake it up zelo dobro in vse piti navzdol . Saj ni nujno, da pij desno navzdol v enem dihu , ampak ga pijejo navzdol neprekinjeno , dokler ni odšel .
6

Bodite pripravljeni na evakuacijo . Po približno 30 do 60 minut , boste morali vzeti veliko potovanj v kopalnici . To je, če boste splakovanje prebavni trakt podprta - up fekalij . Ostajajo blizu kopalnici , dokler odvajanju prišel do točke, kjer so večje kot 15 minut narazen. Potem bi morali biti varni , da gredo o svojem večeru kot običajno .
7

ponovite postopek . Zdaj sledijo enakemu postopku vsak dan od tri do sedem dni . Po zadnji dan osvoboditi , ne faza enostavnost -out povsem enak način , kot jeudobje v fazi , vendar v obratnem vrstnem redu . Naredite pomarančni sok prvi dan , sokovidrugi dan , sadja in zelenjaveiz tretjih dan, nato pa pojdite nazaj na svoj ​​redni prehrani.