Kako Detox vaša jetra & Colon

Če razmišljate program, jeter in debelega črevesa detox , začnite z debelem črevesu. Glede na holistični zdravnik Scott Olson , ki jepodprta debelega črevesa povezana z boleznimi , kot so utrujenost , akne, bolečine v hrbtu , kolitis , razdražljivost, in pogostih gripi in prehladu okužb . Dodajanje osvoboditi jeter po tem lahko pomaga prebavo in nivo energije , ter dva detox programe, ki ustrezajo med seboj dobro . Tisto, kar potrebujete
Herbal debelo črevo osvoboditi tablete
Zeliščni odvajalo tablete
destilirano vodo
ekološko nepasteriziranega jabolčnega soka jezik Organic hladno stiskano ekstra deviško oljčno olje
Lemon
Sok grenivke

Prikaži več navodil

1

Bodite priporočeno količino debelo črevo snažilec vsej detox program , ki običajno traja pet dni do dveh tednov (glej vire) . Prepričajte se, da pijete veliko destilirane vode vsak dan , da se zagotovi , da je vaše telo odpravlja toksine .
2

Začnite flush jeter , ko seosvoboditi debelo črevo končal . Pijte 1 QT. ekološkega nepasteriziranega jabolčnega soka na dan za tri dni. Izogibajte se alkohol, tobak, predelano meso in sokove v tem času. Jemati vitamine biti prepričani, da se vaše telo ne postane osiromašeni hranilnih snovi .
3

Pijte mešanico 8 oz. oljčnega olja s sokom sveže stisnjenim limoninim . Dodate lahko tudi grenivko ali ananasov sok , da bizvarek bolj všečno .
4

Lay na desni strani v skrčen položaj vsaj ene pol ure takoj po pitju olivno olje . Morda boste čutili potrebo, da bi pljunil žolč ali bruhanje , vendar je to običajno mine . Lahko odpravili žolčne kamne s tem postopkom .
5

Sledite prehrana čiščenje jeter, za določeno časovno obdobje po flush jeter. Na splošno bi se izognili dražila , kot so alkohol, droge in tobak . Bodite vitaminskih dodatkov , ampak tudi jedo sveže sadje, zelenjavo in nepredelane oreščki in semena . Jetra uspeva tudi na zdravih odmerkih omega-3 maščob . Izogibajte se hrani z zaščitnimi sredstvi ali s imen sestavin , ki jih ne more izgovoriti .