Ljudje, ki se odločijo , da gredo nahitro naredite tako , da dajejo prebavni sistem odmor . Onemogočil telo gosto hrano , jeprebavni sistem dovolj časa za okrevanje od vsega slabe hrane , ki ste jo zaužili , in vaše telo je dovoljenočas, da se očisti kakršnih koli toksinov, ki so se nakopičili .
Voda Fast vs Juice Fast
Ko večina ljudi misli, posta , pa si predstavljajte, preživeli off samo vodo za teden dni . In medtem ko je to ena oblika posta , to ni priporočljivo , ker ste zanikala svoje telo vse in vse hranil za predolgo obdobje. Zato sok na tešče postaja vse bolj priljubljena . Vaš prebavni sistem je dovoljen za počitek , a še vedno prejemajo vsa hranila, ki jih potrebujete .
Kdo naj Fast ?
Vsakdo lahko hitro , res, ampak tiste z nekaterimi kroničnimi boleznimi , lahko koristi več kot drugi . Na primer , tisti s sinusnim zastojev , bronhitis, bolečine v hrbtu , prebavne motnje, napenjanje , akne, ekcem , utrujenost ali zaprtje verjetno opazili izboljšanje simptomov , medtem ko nahitro. Vendar pa tisti z več resnih razmer , kot so bolezni srca ali sladkorna bolezen ne bi smela opravitihitro, brez nadzora zdravnika .
Kako Fast
postenje ni tako težko narediti , vendar to zahteva disciplino in določeno tehniko . Čez nekaj dni pred svojim hitro, bi morali odpraviti rdeče meso, mlečne izdelke , jajca in druge težke hrane iz vaše prehrane . Moral bi dodati tudi surovo zelenjavo in sadje, če je le mogoče . Potem, boste pili sok za zajtrk in ji sledimo z zelenjavo ali sadjem . Storijo enako za kosilo in samo še sok za večerjo . Boste to ponovite za nekaj dni , nato pa preklopite na samo sokove . Kadarkoli se počutite lačni , popijte več soka . Prav tako morate biti prepričani, da pijete veliko vode . Ko je čas, da pretrgatehitro, boste morali ponovno surovo zelenjavo in sadje , potem pa se počasi vključujejo redne hrane. Značilno je, da je cilj prehod na bolj zdravo prehrano , ko je vaše telo je jasno, toksinov, ki sledihitro.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com