Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Kako učinkovito Fast
    Post se vzdržijo hrane ali katere koli druge posebne dejavnosti za zdravje , verskih ali duhovnih namene za kratek čas . Čeprav nekateri ljudje hitro shujšati , se lahkohitro izvesti tudi zaradi duhovnega razsvetljenja , razstrupljanje telesa , ali tako , da se ljudje lahko pridobijo osvoboditev iz živil ali drugih zasužnjevalci dejavnosti v svojem življenju . Tisto, kar potrebujete
    vode , po možnosti destilirane
    Proste Prikaži več navodil
    pripravo
    1

    Načrt za vaš hiter vsajteden dni prej. To vam bo dala mentalno pripravo . Pravica miselnost jeključnega pomena zaučinkovito hitro.
    2

    Prišli do roka za svojega posta . Si prizadevajo za nadzor , ne stradanje
    3

    Začnite jedo manj postopoma - . Pred svojim predvidenim datumom hitrega začetka - da so pripravljeni svoje telo zahitro. Izogibajte sladkorja in mastne hrane .
    4

    sami vlak s pitjem veliko vode , preden začnete. To vam bo pomagalo , da se pripravijo na tešče , še posebej, če bo hitro trajal nekaj dni .
    Post
    5

    ostanejo hidrirani s pitno vodo . Če ste lačni med vaše hitro, trenirajte piti vodo , saj so signal, telesa , za žejo in lakotoenako.
    6

    Nastavite čas za meditacijo ali molitev , da bi se izognili stanovanje na vašo lakoto . Opravite sproščujoče dejavnosti, kot so joga ali hoja zunaj .
    7

    vzdrži drugih razvad . To ni le hrana, ki ste odmora od , ampak tudi druge dejavnosti, ki jih storijo preveč , kot so gledanje televizije ali z uporabo računalnika .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane