Kako narediti žolčnika - Healing očisti

žolčnika , zdravljenje osvoboditi je lahko koristno, če trpite zaradi povečanja telesne teže , utrujenost, trebuh bloat ob koncu dneva , pogoste bolečine med rameni , plin, slaba prebava, driska ali krči v zgornjem desnem delu trebuha . Tukaj je nekaj preprostih in naravnih načinov za osvoboditi vaš žolčnik škodljivih toksinov . Tisto, kar potrebujete
Lemon
12 oz . Topla voda
sveže zelenjave Neomejeno hladno stiskano deviško oljčno olje
1 skodelica Organic maslo
svežega sadja
polnozrnati ovsena kaša
Millet ali rjavi riž
4 oz . Ribe , perutnina ali fižol
1 Cup Organic Maslo
Proste Prikaži več navodil

1

sok polovice limonena 12 oz . tople vode in požirek vsej sredi popoldneva . Tople vode in so v sveže limone,sadje kislina , pomaga ublažijo sluz , očisti jetra in žolčnik . Poleg tega se bo s pitno vodo pomoč pri hidraciji in enostavnost poldneva želja .
2

Parni sveže zelenjave , kot so korenje, brokoli in šparglji in piti juho ves dan . Vitamini in minerali v rastlinskem pomoči juhe v zdravilne tako jeter in žolčnika celice . To bo tudi pomagalo ubranijo pred lakoto in pomaga pri procesu razstrupljanja .
3

narediti " boljše maslo. " Mešanica eno skodelico hladno stisnjenega deviškega oljčnega olja z eno skodelico organskega masla in v hladilniku . Oleinska kislina v olivnem olju bodo pomagale izboljšati splošno jetra in žolčnik zdravje .
4

Jejte sveže sadje in kuhan polnozrnat ovseno kašo , proso ali rjavi riž z okusom "boljše maslo" za zajtrk .

5

Zmešajte eno žlica. "boljše maslo" s svežimi parjena mešane zelenjave, za kosilo in večerjo , skupaj s 4 oz . rib , perutnine ali fižol .