Kako Block TNF Seveda

TNF jekratica za faktorja tumorske nekroze , družino proteinov in peptidov s skupnim imenom citokini. Citokini so izdelani po imunskega sistema , da deluje kot specializirane molekule , ki uravnavajo komunikacijske signale in med celicami . Njihova naloga je, da sproži apoptozo , ali programirano celično smrt , skozi vrsto biokemične reakcije . Vendar , kot jeizraz " nekroze " pomeni , TNF tudi prispeva k nenadne celično smrt sprožitev imunskega odziva na celice, ki so jih prizadele poškodbe ali travme . Ker je TNF povezane z vnetnimi boleznimi , kot so Crohnova bolezen, revmatoidni artritis in astma , raziskovalci iščejo načine za blokiranje TNF naravno . Navodila

1 Kurkuma Koren jenaravna Souce kurkumina

Dodaj velikodušno količino kurkume v svojo prehrano . Kurkuma vsebuje sestavino, kurkuma, ki se je izkazala antioksidantno delovanje in inhibicijo TNF . Ena od študij , ki temeljijo na žival zasnovan tako, da preuči učinke kurkumina na akutnega pankreatitisa je pokazala, da je imeltrebušne slinavke tkivo podgan v skupini, zdravljeni z bistveno nižjo raven TNF-alfa . Rezultati te študije so bili objavljeni v izdaji iz februarja 2006 " lista za veterino . " Dodatne študije kažejo, da so lahko protivnetne učinke kurkumin , ki se uporablja na več drugih avtoimunskih bolezni . Na primer,2009 revizija predhodnih raziskovalnih člankov, objavljenih v "Current Pharmaceutical oblikovanja « je sklenil, da kurkumin odvrača več povezanih TNF vnetnih mediatorjev , ki sodelujejo pri vnetna črevesna bolezen (KVČB ), vključno s TNF- alfa in NF- kappaB . Avtorji tega prispevka še opozoril kurkumina , da "... njena tekmeca profil varnosti kažejo, da ima svetle obete pri zdravljenju KVČB . " Poleg uporabe kurkuma kot kulinarična začimba , kurkumin je na voljo kot prehransko dopolnilo standardiziran , da vsebuje 95% curcuminoids .
2. Zeleni čaj vsebuje spojine, ki zavirajo TNF naravno

Razmislite o dopolnitvi z zelenim čajem . Koristi za zdravje, zelenega čaja so zaradi prisotnosti skupine rastlinskih flavonoidov imenovane katehini . Posebnega pomena za raziskovalce epigalokatehin -3- O- galat ( EGCG ) ,primarni katehin v zelenem čaju . Na primer, južnokorejski raziskovalci odkrili , da EGCG blokov TNF naravno z oviranjem sposobnost nekaterih vnetnih kemikalij , da veže na celice in tkiva gladkih mišic vaskularnega sistema . V 2009 študije, ki jo Chonbuk National University Medical School poteka, je bilo ugotovljeno, da jeposeben mehanizem delovanja EGCG-ja v smislu zaviranjem TNFzatiranje fractalkine ,protivnetno sredstvo posebej vključene v razvoj arterioskleroze , ali kaljenje arterije .
3 sveže sadje , zelenjava in žitarice so naravni viri antioksidantov

Povečajte vnos celih zrn , sveže sadje in surovo zelenjavo . Čeprav znanost še naprej raziskati vlogo mnoge rastlinske snovi in flavonoidi imajo pri zaviranjem TNF obstajajo zadostni dokazi, ki kažejo, da lahkoprehrana sestoji iz živil, bogatih naravnih antioksidantov zagotavlja protivnetno koristi.