O meditaciji stoli

Meditacija zahteva osredotočenost in koncentracijo , tako da lahko blok iz zunanjosti dražljaje in raziskati notranji mir . Če ste neudobno sedi na oziroma talna obloga, ne boste mogli osredotočiti . Kot ste starost , je težko ohraniti položaj , ne da bi vaše telo postane trd. Meditacija stol vam bo dala udobje , potrebne , da bi sedel za dalj časa , ne da bi vaš um tavaboli hrbet aliutesnjen mišice nog. Tipi

Meditacija stoli so na voljo v različnih velikostih in stilov , odvisno od vaših potreb in vrste meditacijskih tehnik, ki jih prakticirajo . Prenosni stoli vam omogočajo, da vaš paket stol in ga vzemite s seboj , ali potujete ali bodo razredov. Klopi so idealni za položaj " seiza ", kjer si pokleknil in kraj vašo zadnjico na noge . Nekateri klopi krat za lažje prenašanje . Oblazinjen sedeži so odlični za tiste, ki uporabljajo burmanski položaj ( s prekrižanimi nogami ) , saj ponuja večjo površino , da bi sedel na .
Prednosti

Meditacija stoli koristi spinalno poravnavo in ledveno oporo . Nekateri stoli imajo nastavljivo ledveno oporo za tiste, ki želijo, da se naslonite nazaj ali naprej . Rahlo naprej, kot deluje tudi za tiste, ki želijo , da bi se izognili slumping nazaj . Nekateri stoli so nastavljivi glede na vašo višino in težo .

Lastnosti

Odvisno od vrste meditacije stol kupite , lastnosti se razlikujejo . Leseni stoli so običajno izdelani iz trdega lesa z močnimi tečaji . Nekateri blazine uporabite viskoelastično spominsko peno , ki kalupi za težo svojega telesa . Oblazinjene sedeže pridejo v finih svilenih materialov ali trajnih bombaž . Nekateri blazine imajo zadrge za prilagoditev oblazinjenje .
Premisleki

Santosha.com ponuja Salubrion Seat z spominske pene blazino . To je lahek in enostaven za prevoz. Dharma Communications ponuja Tibetan Mountain sedeža, ki je pravokotne oblike in uporablja spominsko peno. Bodymindwisdom.com ima prenosni klop napredek gradnje trdega lesa . Zen Mreža ima prenosni oblazinjen stol in oblazinjen klop za popolno udobje ( glej spodaj Viri) .
Opozorilo

Ker obstaja toliko velikosti , oblike, stili in vrste meditacije stolov , je pomembno, da opravljate svoje raziskave pred nakupom stol . Upoštevati vrsto stališč vam je ljubše za meditacijo , ali imate nazaj ali vprašanja v nogah, in če boste za prevoz stol . Poglej za nastavljivimi stoli ali stoli , ki ohranjajo pravilno spinalno poravnavo. Če jeprenosna , poglej za lahek stol .