Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | meditacija |
    Kako razsvetliti v meditaciji
    Človeška bitja so meditirali za tisoče let , da se doseže občutek notranjega ravnovesja , harmonije in razumevanje vesolja, običajno označenega z izrazom " razsvetljenje ". Milijoni sodobnimi strokovnimi delavci meditacijskih tehnik , ki ponavadi vključujejo strukturirano dihanje in misli , trdijo, da so dosegli razsvetljeno stanje in koristi od boljše splošne telesno in duševno počutje. Meditacija velja za lajšanje stresa . Tisto, kar potrebujete
    mirni, motečo brez okolju jezik Professional pouka v izbrano meditacijske tehnike ( zelo priporočljivo )
    ohlapna oblačila
    čas
    Proste Prikaži več navodil
    Izberite meditacijske tehnike na
    1

    spoznajo široko paleto različnih tehnik meditacije . Obiščite spletno stran učenju meditacije (glej vire spodaj) , da bi začeli , ali plačati obisk bližnjega New Age knjigarni .
    2

    Odločite se, katere meditacija tehnika je najboljša za vas. V idealnem primeru bi morala biti tista, ki bodo čim bolje izpolnjuje svojih duhovnih in filozofskih prepričanj.
    3

    Bodite tečaj pravilno naučiti tehnike . To ni potrebno za vse tehnike , vendar je veliko bolj priljubljen šoli pa formalno navodila . Učenje od osebe, ki je že obvlada tehniko vam lahko prihrani mesece ali leta v svojem prizadevanju , da postane razsvetljeni .
    Doseči razsvetljenje s pomočjo meditacije
    4 pred vami

    Nosite udobna oblačila začnete uporabljati meditacijo sejo .
    5

    Najdi temna, mirni lokaciji v vašem domu , saj brez zunanjih motečih dejavnikov , kot je mogoče .
    6

    meditirati v skladu s specifikacijami vaš izbrani technique . Pravilno pouk pri obvladovanju teh je zelo priporočljivo. Večina priljubljenih tehnik meditacije (kot transcendentalno meditacijo in zen meditacije ) imajo centri , ki se nahajajo v večjih mestih po vsem svetu.
    7

    Practice dnevno . Kot pri večini karkoli v življenju ,bolj boste vadbo meditacije ,bolje boste dobili na njej .
    8.

    Uporabljati načela filozofije vašega meditacijske tehnike za vaše vsakdanje življenje . Vzemite si čas za počitek , cenijo lepoto sveta in glej povezanost vseh stvari in ljudi .
    9

    držijo z njim . V času , boste postali razsvetljeni . To traja potrpežljivost, osredotočenost in trud , običajno za obdobje, ki zajema mesecev ali let.
    10

    Naj učenje . Seznanite se z drugimi meditacijskih disciplin. Ne omejujejo vaše možnosti s tem, da preveč ozko v svoj ​​pristop.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane