Naravne Ways Dodaj palca na svojo višino

V družbi, kjer pa visok je cenjen tako privlačna , da ne preseneča , da so ljudje vedno iščejo načine, kako rastejo višja . Povečana višina ponavadi gradi zaupanje v ljudi, ki čutijo , kot da so prekratki . Obstaja veliko idej o tem , kako povečati višino. Vendar pa je večina od njih vključujejo rastnih hormonov ali operacijo. Če iščete za manj drastične načinov za dodajanje centimeter na svojo višino, obstaja nekaj naravnih možnosti, da razmisli . Raztezne vaje

Velik del vaše višine prihaja iz vaše hrbtenice in nog , ki sta sestavljeni iz hrustanca . Hrustanec lahko postane stisnjen in raztezanje lahko pomaga , da raztezanje . Sports Injury Clinic ima posebne vaje .

Joga lahko pomaga tudi . Joga zajema izvajanje pozah , ki se raztezajo in Tone svoje telo , tako simbolne hrbtenico in dodal, da vaše telesne višine . Veliko joga predstavlja tudi izboljšali svojo držo , ki lahko naredi razliko v višini. Oglejte si Yoga Journal za seznam joga predstavlja .
Stand Straight

instant način, da dodate centimeter na vašo višino je preprosto stati naravnost . To seveda deluje najbolje za ljudi, ki se nagibajo k zravnajte . Prav tako je lažje reči kot storiti , vendar če ste nenehno se spomnim, da poravnate hrbet , in dal ramena nazaj , lahko hitro dodamo približno centimeter ali več, da vaše telesne višine . Za dolgoročne koristi , pa je najbolje, da vadite, da bi okrepili svoj ​​hrbet in lažje vstati visok.
Zaostrovanja obutev

čevlji za moške in ženske , ki lahko dodate centimeter ali nekaj centimetrov za svojo višino. Lahko kupite čevlje , posebej narejene za ta namen , ali pa samo nositi čevlje , ki imajo visoke pete . Obstajajo zaostrovanja tudi vložke , ki jih lahko kupite in vstavite v čevlje .