Prehrana & ADD

motnja pomanjkanja pozornosti ali ADD , vpliva na 4 do 6 odstotkov prebivalstva ZDA. Medtem ko prehranske sprememb ni mogoče ozdraviti dodati ali v celoti odpravi simptome , morda nekaj preprostih sprememb izboljšati osredotočenost in razpon pozornosti . Identifikacija

Vsakdo ima težave s poudarkom občasno , vendar to počne motnja ni enak pomanjkanja pozornosti in motnje pozornosti s hiperaktivnostjo . Zdravniška diagnoza teh pogojev se šteje samo takrat, ko so simptomi distractability , impulzivnost in hiperaktivnost dosledno prikazani.
Je
napačne

ADD s preveč sladkorja, ki ni povzročil , slabo starševstvo , ali kateri koli drug zunanji dejavnik. ADD je mislil, da se jih povzročajo biološki dejavniki , lahko imajo genetsko povezavo .

Premisleki

Čeprav dodati, je s sladkorjem , ne povzroča pa lahko prehranska spremembe izboljšajo simptomi . National Institutes of Health ugotavlja, da semajhno število otrok z ADHD lahko vpliva rafiniranega sladkorja in nekaterih aditivov za živila .
Prehranski Spremembe

Polegsplošno zdrava prehrana , obstaja več prehranske spremembe, ki jih lahko naredite , da se lahko izboljšajo simptome ADD : Izberi ekoloških živil , vsebovati živila , bogata z omega- 3 in /ali omega - 6 maščobnih kislin (ali sprejeti dodatek ) in multivitaminski pripravek
.
Prednosti

priporočene prehranske spremembe lahko povzroči izboljšano koncentracijo in večjo impulzno nadzor . V klinični študiji, objavljeni v januar 2000 izdaji revije American Journal of Clinical Nutrition , otroci z ADHD doživel izboljšave branje , črkovanje in vedenje po zaužitju omega- 3 in omega- 6 dopolnila .
teorije /Špekulacije

Čeprav je redka , bi bilo koristno za testiranje občutljivosti na gluten v povezavi s DODAJ diagnoze. Po mnenju dr David Perlmutter , avtor "Dvigni pametnejša otroka , ki ga vrtcu , " sprejemanju dieto brez glutena lahko vodi k izboljšavam za ljudi, ki imajo tako občutljivost glutena in dodati.