Kako Dodaj na Sinus izpirajte

sinus izpiranje lahko izprazni vsa sluz , ki jih imate v nosu . Prav tako lahko zmanjša in izperite z alergeni in dražila , kakor tudi odstranite bakterije in viruse . Po eni , ne boste mogli dihati bolje in zmanjšanje nobene otekline , ki se razvija v nos . Izvajanje in pripravo sinus izpiranje je enostavno. Boste morali najti določenem mestu , da opravlja svoje sinusov izpiranje , kot so vaši kopalnici . Tisto, kar potrebujete
Sinus izpiranje steklenico s kadjo pokrovčkom jezik 8 oz . destilirana voda
Merilne žlice
Un - IODIZED Salt
sode bikarbone
alkohola
tkiva
Proste Prikaži več navodil

1

umijte roke z toplo vodo in milom . Prepričajte se , da je vaš sinus izpiranje steklenico čisto pred izvedbo opere sinusov .
2

Pripravimo raztopino slane . Vložiti novo serijo v slano raztopino za vsak sinusni pranje. Dodajte 8 unč toplo destilirano ali tekočo vodo v vašo sinusov izpiranje steklenico . Zmešajte ½ žličke un - jodirana sol v svoj 8- unča steklenico tople vode. Dodajte ščepec pecilnega praška na steklenico vode . Vijak na vrhu steklenice in steklenico dobro pretresite , da zmešate vse sestavine .
3

Opravite sinusov izpiranje . Nagnite glavo rahlo v levo , nad umivalnikom . Pritisnite pokrovček sinusov izpiranje steklenice tesno naslonjen na levo nosnico in držati desno nosnico odprto . Nežno stisnite plastenko , vendar z dovolj tlaka za vodo ali tekočino , da pridejo ven na drugi strani nosnico ali iz ust . Rahlo useknite po sinusni izpiranje . Ponovite ta korak za desno nosnico in nagnite glavo rahlo v desno .
4

Namestnik med obe nosnici , da očistite svoje sinusov . Ponovite nekajkrat , dokler ne začutite , da je vaš zastoji razrešen . Uporabite celo stekleničko , če ste res preobremenjeno. Sperite usta , če jeslan okus . Opravite sinusov izpiranje na otroka na enak način . Dvigni otroka, če je to potrebno. Zaviti otroka v veliko brisačo z rokami navzdol . Spodbujajte otroka , da bo razstrelil svoj ​​nos po izpiranju ali pljuvati , čevoda konča v usta.
5

Očistite sinusov izpiranje steklenico po vsaki uporabi. Izliti preostanek raztopine morske ko ste končali čiščenje obnosnih votlin . Napolnite steklenico s toplo vodo , Kovitlac vodo okrog v steklenici , nato pa izprazniti vodo ven. Stresajte proč odvečno vodo v steklenici. Nato postavite plastenko in pokrovček na brisačo, da se posuši na zraku .
6

Očistite steklenico in pokrovček z drgnjenje alkohola na teden. Vlijemomalo alkohola v steklenici , postavite pokrovček steklenice , ga stresemo gor in dol , in ga izliti . Napolnite steklenico s toplo vodo , Kovitlac vodo okrog v steklenico in jo izpraznite . Postavite steklenico in pokrovček na brisačo, da se posuši na zraku .