Kako ravnati z netoleranco za fruktozo,

bi Fruktoza nestrpnosti vpliva več ljudi kot prej mislil . Stanje pogosto gre neodkrit . Ampak s pravimi orodji in nekaterih raziskavah lahko posamezniki z netoleranco za fruktozo zdraviti simptome . Navodila
Kaj je to?
1

Fruktoza jenaravno kemijski najdemo v sadju . Prav tako ječlovek, kemična slajenje hrane . To je težko diagnosticirati , vendar so nekateri zdravstveni strokovnjaki predlagajo prizadene približno 1 na 20.000

Dve vrsti fruktoze intolerance : . • dedno intoleranco za fruktozo ( HFI ) • fruktoza malabsorpcijo

simptomi so lahko podobni , zato je pomembno, da se ugotovi, če obstajadružinska anamneza intoleranco za fruktozo . Če ni , potem najverjetneje imate le težave absorbcijo fruktoze v vaš sistem . Če slednjedrži, lahko vaš zdravnik predpiše medication.For dedno intoleranco za fruktozo , simptomi vključujejo nizko raven sladkorja , kar pušča ste omotični ali tresočo roko ; huda bolečina v trebuhu ; bruhanje ; pretirana zaspanost ; krči ; inmočan odpor za sladki hrani .
2

Zakaj se to dogaja ? Kooseba zaužije fruktoze in ima intoleranco fruktoze , to pomeni,fruktoza ni pravilno presnavlja . V normalnih razmerah , fruktoza pretvori v fruktozo - 1 -fosfata z encimom v naših sistemih imenovanega fruktoza - 1 - fosfat aldolaza . Potem aldolaza B konča fruktoze , ga pretvori v glukozo za energijo. Toda v tistih posameznikov z intoleranco za fruktozo , jealdolaza B manjka, kar fruktoza , da kopiči v jetrih , ledvicah in črevesju. To omejuje razgradnjo glikogena , ki povzroča hipoglikemije oziroma nizke ravni sladkorja .
3

Kako to popraviti ?Prehrana z nizko vsebnostjo fruktoze, ali tista, ki odpravlja fruktoze , jenajboljši način, da gredo , zdravstveni strokovnjaki pravijo . Koje fruktoza iz telesa , booseba počutim veliko bolje. Foodintol.com ponuja možne načine za odkrivanje absorpcije fruktoze problem . Najboljši način je zmanjšal nazaj na fruktoze obremenjeno živil , vključno z brezalkoholno pijačo in sladkimi dobrotami . Če se počutite bolje, po približno tednu dni na dieti brez fruktoze , potem si lahko sami menijo, diagnosticirati in pridobivanje podatkov z zdravnikom

Mayo Clinic predlaga izognili teh živil : . * Fruktoza * High- fruktozni koruzni sirup * Lestvica sladkor (saharoza ) * slaščičarna sladkor ali sladkor v prahu * sadje in sadni sokovi * Honey * Redni gazirane pijače z okusom * vode * sorbitol * Športni napitki * sladkano mleko ali sladkani mlečni napitki

Za tiste, ki imajo dedno intoleranco za fruktozo , lahkozdravstveni delavec oblikovati posebno dieto . Fructotab je eden izmed vodilnih ponudnikov posebnih dietah za tiste z živili nestrpnosti .

Čeprav je lahkonadloga , ki živijo z dedno intoleranco za fruktozo se lahko doseže precej enostavno s pravimi orodji .