Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | alergije |
    Kako živeti z alergijo na Soja
    Soja alergija jedokaj pogosta alergija na hrano , vendar različne sojini izdelki se lahko razlikujejo glede na njihovo sposobnost, da povzroči alergijsko reakcijo . Fermentirana soja , kot tempeh , bo ponavadi povzroči manj reakcije , razen surovega soje . Tisto, kar potrebujete
    acidophilus
    živilskih encimih
    Quercetin
    Vitamin C
    Prikaži več navodil

    1

    odpraviti vsa živila na osnovi soje iz vašega prehrana . To vključuje soja , tempeh , tofu , sojino mleko, sojino sir, miso , sojino moko , sojino omako in tako naprej .
    2

    Preberite etikete previdno. Sojini derivati ​​niso vedno opredeljene kot take .
    3

    Izogibajte se hrani, ki vsebuje elemente, lecitin , mono- in digliceridi mononatrijev glutamat , ki lahko vsebujejo sojine izdelke .
    4

    Izogibajte se izdelkov, ki vsebujejo hidrolizirane rastlinske proteine ​​( HRP) , ki jih je pridobil iz soje . Pred uporabo predmeta preverite pri proizvajalcu .
    5

    Bodite pozorni na izdelke , ki pravijo " naravna aroma " na etiketi . Lahko so sojini proizvodi . Preverite pri proizvajalcu .
    6

    Vprašajte v restavracijah , če niste prepričani sestavin . Sojina moka se uporablja za dodajanje beljakovin v različnih receptih.
    7

    Zmanjšajte uživanje predelanih živil , ki bo zmanjšala verjetnost nesreči jedo sojo .
    8

    Ne jemljite obrazec olja vitamina E. To izvira iz soje .
    9

    Preverite svoje kozmetiko. Sojine moke in sojinega olja se uporabljajo v številnih mila in kozmetiko .
    10

    Izogibajte se uporabi tamari omake, Teriyaki in shoyu kot začimbe . Oni so sojini izdelki .
    11

    Bodite pozorni , ko jeste v kitajskih in japonskih restavracij. Uporabljajo veliko soje v svoji kuhinji in v njihovih jedi. Prepričajte se, dajed naročite soja brezplačno .
    12

    izogniti nakupu generičnega rastlinsko olje . To je običajno del soje ali 100 odstotkov sojino olje . Uporabite oljne repice ali olje iz žafranike namesto tega.
    13

    Dodaj dodatek vitamina C z bioflavonoidi v svojo prehrano , 1.000 do 5.000 mg na dan v deljenih odmerkih ali kvercetin , 500 mg dvakrat na dan. To bi vaše telo spopadati z alergeni , zmanjšajo vnetje in podpirajo imunski sistem .
    14

    Bodite acidophilus , da jo uporabljajo v skladu z etiketo proizvoda . Pomaga pri prebavi , ki jih ohranja zdravo črevesno floro.
    15

    Uporabite multiencimsko kompleks, da bi pomagali izboljšati prebavo. Uporabite ga, po oznaki proizvoda in se z obroki.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane