Kako za lajšanje bolečine križnice & Pressure

križne kosti in trtica make up spodnjem delu hrbtenice in so sestavljeni iz taljenega vretenc. Povezovanje križnice z medenico , v sakroiliakalnih skupne funkcije kot blažilec in prenaša vse zgornjega dela telesa sil za medenice in nog . Sakroiliakalne skupno disfunkcija lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta in pritisk . Simptomi sakroiliakalne disfunkcije vključujejo bolečine v desno ali levo odspodnjega dela hrbta , bolečina , ki izžareva v zadnjice in spodnjega dela hrbta , težave obračanja v postelji , togost v spodnjem delu hrbta , ko vstajanje iz postelje zjutraj ali po vožnji dolgo razdalje in nežnost v vezi, ki obdajajo sklep . Bolečina je posledica premalo gibanja ( hipo - mobilnost) oziroma preveč gibanja ( hiper - mobilnost) v zaporu . Tisto, kar potrebujete
zdravnika,
kiropraktik
fizioterapevta
protivnetna zdravila, kot so ibuprofen ali naproksen jezik aspirin ali paracetamol jezik sakroiliakalne križnega pasu
temelji program vaj

Prikaži več navodil

1

Izberite over-the -counter ( OTC) proti bolečinam , kot so aspirin , paracetamol , ibuprofen ali naproksen za začasno lajšanje bolečin .
2.

Nosite sakroiliakalne zadnji pas ali drugo vrsto nazaj naramnicami , kot je predpisal zdravnik .
3

Posvetujte ugledne kiropraktik razpravljali kiropraktike manipulacije kot možnost zdravljenja .

4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem , ki se začne program vadbe , kot so joga ali pilates .
5

Posvetujte fizioterapevta , da preuči možnosti zdravljenja , kot so toplota, led , masaža, ultrazvokom in električne stimulacija.
6

Načrtovanje sestanka z zdravnikom , da bi razpravljali o drugih možnostih zdravljenja . Vaš zdravnik lahko ugotovi, ali jo zahtevajo sakroiliakalne skupne injekcije, ustno ali z injekcijami steroidov ali prepovedanih bolečine zdravila.