Kako Sedi na Doughnut blazine

krof blazina jemehko blazino , kot so blazine z luknjo v sredini. Uporablja se za lajšanje bolečine v hrbtu , medenici regiji , in je priljubljena med tistimi, ki trpijo zaradi boleče hemoroide. Prednost te preproste naprave je , da je potrebno pritisk občutljive in razdražene regije v našem telesu , ki v zameno , pomaga pri procesu zdravljenja . Morate pravilno uporabiti krof blazino , čeprav, da izkoristijo vse prednosti , ki jih ponuja . Tisto, kar potrebujete
Doughnut blazine jezik Predsednik
Prikaži več navodil

1

Postavite krof blazino na ravno površino , kot je stol ali klop. Prepričajte se , da ni ukrivljenost na stol ali klop , saj to lahko vpliva na način vaša teža je porazdeljeno na blazini , ko se usedete .
2

Sedite na blazini s svojo zadnjico centra za luknja v blazini . Boki mora biti približno tudi z robovi blazino . Če se vam zdi, da so vaši boki prekrivajo blazino ali pa da imate več prostora na obeh straneh , boste verjetno potrebovali drugačno velikost krof blazino . Odlična montaža krof blazine bo tako široko, kot boke .
3

Lean naprej za lajšanje še večji pritisk s svojega hrbta in medeničnega predela . To jepomemben korak, da z bolečimi medeničnega poškodb , kot so razčlenjene tailbones . Ta majhna sprememba v drži lahko pomeni razliko med pomembnega neugodja in udobnem sedečem položaju .