Kako iskati za vzmetnice Set za Back & Neck Težave

Dobra žimnica je pomembno , da vam pomaga dobiti dober spanec in zmanjša bolečina v križu in vratu . Narobe blazino lahko poveča bolečino in togost , po hrbtenice Health.com . Ko nakupovanje za novo žimnico , boste morda menijo, da je pobiral najboljšo vzmetnico za vaše posebne stanjumalo kocke met . Pomislite na vrsto vzmetnice, temelj, trdnost in trpežnost , ko greste po nakupih . Potem seveda pa je vaša raven udobja , da razmisli , preden kupijo nov žimnico set. Navodila

1

se pogovorite z zdravnikom in prosite za predloge o vrsti žimnico , ki zagotavlja vaš hrbet in vrat s pravo mero podpore. Nikogar ni, vzmetnice , da ozdravi bolečine v hrbtu , ali je"najboljša" za vsako osebo . Udobje je na podlagi osebnih preferenc .
2

Pojdi v trgovino in " testno vožnjo ", kot mnogi žimnice , kot lahko . Medtem ko so nekateri ljudje uživajo mehkejše vzmetnice , drugi raje bolj trd sklopov . Vprašajte za modele imajo visoko število tuljavo ali drugo podporo mehanizem , ki podpira različne dele vašega telesa.
3

Sedite na rob vzmetnice in videli, kako vašo težo kot ti dol . Vstopanje in izstopanje iz postelje lahko ustvari prav toliko bolečine kot spanje . Poskrbite, da boste podprli vstop in izstop iz postelje.
4

Roll v blazino in občutite kako podpira vaše telo . Tam postaviti za nekaj minut, da vidim, če ste se vedno trd , medtem ko ostane v istem položaju . Če ste , je toznak, da je ta žimnica ni dobro za vas.
5

Roll okoli postelje , prilagajanje svoj ​​položaj in preizkusite raven podpore, v vsakem položaju. Da posnemate vaš položaj med spanjem , kolikor je to mogoče , kot tudi številne druge položaje , kot da bi sedeli in branje .
6

Ponovite korake od 3 do 5 za vsako vzmetnico določenem ste testiranje .

7

preverite cene in trajnost žimnico je določil , da se prepričajte, da je v svojem cenovnem razredu in jekakovost vzmetnice , ki naj bi trajala več let .