Vnetje Zdravljenje

Ljudje lahko trpijo vnetje sklepov v kolenu , rami , zapestju , prst , kolka in celo v vretencem diskov v hrbtu. Osteoartritis in tendinitis sta dve skupni skupne težave , ki povzročajo vnetje. Zdravljenje pri teh dveh pogojev, in drugi vnetje sklepov ponavadi vključuje počitka, imobilizacije , ledu, zdravila in telesno vadbo . Pomen

Posamezniki, ki trpijo za bolečinami v sklepih morali počivati ​​nekaj dni , da se prepreči vnetje poslabšajo . V tem času , se lahkouporaba skupnega oklepaja imobilizacijiskupno in razrahljajo , medtem ko se gibljejo ali spanje .

Ledu, saj bi bilo treba Zdravljenje

Ice uporablja v v prvih 48 urah za nadzor vnetja . Ice je najbolj učinkovita , če se uporablja v 15 - do - 20- minutnih intervalih skozi ves dan . Ice povzroča vazokonstrikcijo , ki zmanjšuje vnetje , ki ga omejuje pretok krvi v prostoru .

Drugih vrst ravnanja jezik jezik

protivnetnimi zdravili, kot so naproksen in ibuprofen lahko zmanjšanje vnetja , povezanega z bolečino . Zdravnik vam lahko predpiše kortizon shots za več hudo vnetje .
Učinki vadbe

Raztezanje in krepitev moči vaje lahko pomagajo povečati mobilnost in stabilnost v sklepih . Močnejše mišice , ki obdajajo sklep bo pomagalo ublažiti pritisk na njega , glede na skupno pain.com .

Premisleki

Po nekaj dneh zdravljenja ledu , se lahko uporablja toploto poveča pretok krvi , proces je znan kot vazodilatacije. Ta prenaša kisik in hranilne snovi , ki so bistvenega pomena za celjenje.