Kako Treat osteitis pubis

osteitis pubis jeboleča vnetna poškodbe sramne kosti . Veliko mišice pridejo skupaj tu in med vadbo . Poškodba se pojavi , če se obe strani sramno kostjo združijo . To jepogosta poškodba pri športnikih , ki se športov, kot so nogomet, tek , drsanje ali šport , ki zahteva veliko brca ali spremembe smeri. Navodila

1

Privoščite osteitis pubis s toliko počitka , kot je mogoče . Včasih popolna upokojitev iz atletske dejavnosti ni mogoče, vendar pa jeidealen .
2

Bodite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID ) za zmanjšanje vnetja in zdravljenje bolečine . Nesteroidna protivnetna zdravila lahko negativno vpliva na proces zdravljenja , čeprav, če je škoda do kosti .
3

Poskusite biphosphates kot zdravljenje izvedljivo , če jepoškodba kost obsežna. Običajno so predpisane za osteoporozo , ker pomagajo regenerirati kosti . Simptomi navadno izboljša v enem mesecu po bifosfonat injekcijo .
4

Posvetujte se z zdravnikom kortikosteroidov injekcije , če bolečine ne izzvenijo po dolgem obdobju mirovanja. Če so injekcije uspešni , bi morali imeti možnost , da se vrnete dejavnost v nekaj tednih .
5

Delo z zdravnikom in trenerjem pri razvoju raztezanje program, ki vključuje mišice pritrjene na medenico . To je najbolje narediti , kobolečina umiri .
6

poiskati operacijo , če je vaše stanje ni odzvala na zdravljenje v roku dvanajstih mesecev . Kirurg uporablja ploščo in vijake za ponovno vzpostavitev stabilnosti v sklepih. Morate bergle za nekaj tednov po operaciji , in ne bo mogel igrati šport za nekaj mesecev .