Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kosti, sklepi mišice |
    Kako Stop pokanje Knuckles
    Krekiranje členki lahkonadležno navado . To naredi razdražljiv zvok in lahko povzroči težave s sklepi . Mnogi ljudje , ki tresk svoje členke ugotovili, da jezasvojenost ; so običajno tresk svoje členke ves dan . Vendar pa lahko prekinil navado pokanje členkov . Navodila

    1

    Dajte si določeno količino časa za ustavitev . Začnete tako, da zaobljubo , da ne razbil za en dan in nato stalno povečevanje časovni okvir .
    2

    Nagradite se za opustitev . Če greste na teden brez razpok svoje členke , obljubim, da si kupite priboljšek .
    3

    Nosite elastiko okoli zapestja . Vsakič, ko boste čutili potrebo, da bi razbil , snap bend . To mora vlak vaš um, da izredni pokanje členkov z bolečino.
    4

    Razmislite hipnozo . Obrnite se hipnotizer , da vidim, če vam lahko pomaga opustiti slabo navado, pokanje členkov .
    5

    Izvedite ročno odsekih . Raztezanje prste in roko, bo verjetno olajšalo nujo , ki jih potrebujete , da razbil .
    6

    Bodite dodatek kalcija . Mnogi ljudje tresk svoje členke zaradi težave s sklepi . Dobili dovolj kalcija bo pomagal zgraditi in popraviti svoje sklepe.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane