Kako spati z zatilja nevralgija

Zatilna nevralgija jehuda vrsta glavobola , ki povzroča simptome, kot so prebadanje ali kljuvajoča bolečina v zgornjem delu vratu ,zatilju in za ušesi . Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi te motnje bo imela tudi bolečine v čelo in za oči in boste doživeli občutljivost za svetlobo , kot dobro. Okcipitalnem nevralgija lahko vložena s travmo , stiskanje v hrbtenici , vnetje krvnih žil , tumorjev in tudi lokaliziranimi okužbami . Bolečina , ki jo je s tem pogojem lahko oteži spanec , vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se olajša nelagodje in dobili dober nočni počitek . Navodila

1

zdravljenje simptomov bolečine , ki jih povzročajo zatilja nevralgije , jenajboljši način , da se zagotovi dober nočni spanec , saj je ponavadi pojavijo simptomi, ki vas vodijo buden . Ustni zdravila lahko predpiše vaš zdravnik za lajšanje bolečin . Over-the- counter zdravil so na voljo , da se bo zmanjšalo vnetje in krče tudi , ki v zameno , zmanjšuje bolečino .
2

uporabo toplote je še en način za lajšanje simptomov zatilja nevralgije , ki pogosto vodijo si buden ponoči . Toplotne pomaga pri zmanjševanju vnetja . Lahko uporabite grelne blazinice , toplotne obloge , tople hladilnimi vložki ter celo vlažne kuhinjske krpe ogreti v mikrovalovni pečici .
3

Prilagajanjepoložaja spite lahko tudi pomaga ublažiti bolečino , povezano z zatilja nevralgijo , kot je bilo včasih te glavobole povzroča stisnjen temenske živec . Nikoli ne spijo v popačenem položaju, saj to lahko povzroči vaš vrat in glava mišice , da postanejo trd in sklepanja pogodb , ki se lahko uporablja pritisk na živec . Poskusite spanje z blazino , ki podpira vaš vrat , vendar to ne bi tvoja glava višje od vratu.