Kaj so vzroki izguba spomina pri mladih ?

Mnogi ljudje pritožujejo , da imajo slab spomin , ampak tisto, kar povzroči, da imajo izgubo spomina ? Pri starejših , normalno staranje povzroča izgubo spomina ; degenerativne bolezni , kot so Alzheimerjeva bolezen , za posledico hitro izgube spomina . Vendar pa lahko izguba spomina pojavijo pri otrocih in mladih odraslih , kot dobro. Nekateri razlogi za izgubo spomina pri mladih ne more nadzorovati, kot travmatični dogodek , lahko pa poskusite , da bo vaše možgane zdrave in preprečuje izgubo spomina skozi dobre prehrane in bivanje duševno aktivni. Travmatični dogodek

travmatični dogodek, kot so naravne nesreče ali napadi lahko čustveno vpliva na otroka . Vendar pa jebiološki učinek travmatični dogodek , ki vpliva na možgane . Po travmatični dogodek , se lahko razvije delno amnezijo , kjer boste blokirati dogodek in ne more več zapomniti posebnosti glede travme. Nekaj ​​preživelih nikoli ne pozabite podrobnosti , medtem ko drugi opozarjajo na dogodek kasneje v življenju.
Stres

Stres je lahko koristno pri zagotavljanju motiviranosti za delo, ampak preveč stresa je lahko nevarna za vaše zdravje . Pod izredno stresno situacijo ,možgani sprostijo velike količine kortizona , hormona stresa . Kortizon ima negativen učinek na hipokampus , ki jedel možganov , ki je odgovoren za pretvorbo kratkoročnih spomine na dolgoročnih spominov . Če jehipokampus poškodovan, potem boste imeli težave z sklicevanju spomine in oblikovanje nove spomine .
Depresija

Poleg učinek stresnih hormonov, imajo na hipokampus , depresija lahko vpliva tudi na spomin . Ko ste depresivni , se bo vaše čustveno stanje moti vašo koncentracijo; torej , če se ne boste mogli osredotočiti , potem ne boste mogli zapomniti in bo imela tudi težave sprejemati odločitve .
Bad Diet počne

Ne leslaba prehrana bo vaše telo nezdravo , prav tako vpliva na vaš um in spomin. Prehrana, ki je sestavljen iz ocvrte hrane in visok holesterol živil, lahko se boste počutili Pijan in vplivalo na koncentracijo in vašo sposobnost , da se spomnimo . Vendar pa lahkodieta z listnato zeleno zelenjavo , kalcija bogatih živil, omega- 3 maščobnih kislin , soje in celih zrn izboljšati svoj spomin in vaše splošno zdravje .
Izključen Mind

tako kot stari rek, " če ga ne uporabljate , ga izgubili , " če ne obdržite svoj um aktiven , potem boste imeli težave s spominom . Poleg vodenja s šolsko , lahko to storite tudi ugank , kot so Sudoku , da bi izboljšali svoje delovanje možganov .