Nega bunions

Čukalj kot koščeni anomalijo palca joint. Skupno več poravnan s skeletno strukturo stopala , tako da skupni točke toe navzven. Znaki , da jeČukalj tvorijo vključuje izbočen ovira na zunanji strani palca , bolečine in bolečine . Koža okoli prstov je debelejši in žulji se lahko pojavi , kadartoe prekriva drugo palec. Obstaja nekaj stvari, da razmisli, ko skrbi za bunions . Obutev

bunions lahko posledica različnih dejavnikov , vendar jenajbolj pogosta je nosil ozke čevlje, ki poslabšajo tudi obstoječe stanje otekel prst . Ne nosite čevlje, ki so premajhni ali tesen v prstih . Nositi čevlje z veliko prostora za prste , izogibajte podolgovate , koničastih čevljev. Izogibajte čevlje s petami , višjih od 2 ¼ palcev ; . Nositi ravne čevlje s širokim , kvadratne ali okrogle toe
oblazinjenju in vložki

Zmanjšanje bolečin, ki jih prisluškovanje Čukalj pravilno prestavite nogo . Dodaj oblazinjenje za dodatno olajšavo . Oblazinjenje je posebej za bunions lahko kupite v lekarni v oddelku za nego stopal . Posvetujte se s tekaškim strokovnjakom okoli čeljusti ali ortopedskih , vložki lahko zmanjša pretok stopalom , ko nosiš čevlje . Nekateri orthotics lahko kupite v specializiranih trgovinah , medtem ko pridejo samo na recept .
Zdravila

jemati zdravila za lajšanje bolečine in otekline na prstih . Paracetamol jesplošno bolečine zdravila , medtem ko bo ibuprofen in naproksen natrij tudi zmanjšujejo vnetja in otekline . Nekateri bolniki so predpisani kortizon injekcije za dodatne olajšave , se pogovorite ssrednji poklicni če so over-the- counter zdravil ne lajšanju bolečin . Zmanjšanje otekline z uporabo led oziroma hladno gela paket v območju 2:58 krat na dan . Ne uporabljajo hladno paket neposredno na kožo , uporaba oviro kot brisačo ali krpico , da ne bi povzročal ozebline

.