Kako lahko Clean My krvnih žil ?

Krvne žile zamašijo s plaketo in začeli utrjevati v stanja, imenovanega arteriosklerozo , ki je sestavni del bolezni srca, ki vodi do srčnega infarkta ali možganske kapi . So redni obiski pri zdravniku in medicinski nadzor potreben za odkrivanje in spremljanje arterijsko blokado in utrjevanje , vendar prehranskih in življenjskega sloga spremembe lahko počistite veliko blokirane krvne žile predpogoj postane bolj resno. Ti Zdrava spremembe sodelovati z zdravnikovega nasveta za čiščenje krvne žile za optimalno zdravje . Heart - Zdrava prehrana

Po mnenju dr Jim McDougall , prehod na dieti srčno - zdravo in sprejemanju razumno uporabo zdravil, če je to potrebno , se lahko prične vzvratno arterioskleroze in zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kapjo v dni ali celo ur . Kardiolog Richard Flemming se strinja , da jeključ sprejemajo z nizko vsebnostjo maščob , visoko vlaken , prehrana , ki temelji na rastlinski visoko vsebnost vitaminov , mineralov in antioksidantov .

Jejte oranžne zelenjave in listnate zelenjave , ki vsebuje veliko zdravilnih lastnosti, ki pomoč pri obnovi prožnost arterij , ki omogoča razširjeno pretok krvi . Te zelenjava ter kruh polnozrnati in žitarice in proizvodi na osnovi sojine izdelke, kot so vegetarijanski hamburger ali tempeh so z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja in dodatna ploščica ni dodana v arterijah , ki so jih porabijo . Njihove hranila prav tako pomagajo telesu preplašiti se jasno obstoječo plaketo naravno.

Izogibajte maslo, gravies in omak s sirom , ki izničijo zdrava učinke , prehrana na rastlinski osnovi z nizko vsebnostjo maščob . Izogibajte se hidrogenirane maščobe in predelane hrane , ampak jesti zdrava količine oreščkov , semen, avokado , skupaj s svežim sadjem, zelenjavo in celih zrn . Preklopite na zdravem prehranjevanju in začeli jasno vaše krvne žile skoraj takoj.
Hujšanje in Exercise

Odvečna teža daje večji pritisk na srce , ki je na črpalko krvi skozi milj kapilar , ki se prehranjujejo vsak kvadratni centimeter telesne maščobe . Prehrana srce zdravo , skupaj z redno vadbo bo pomagalo pridobiti ali ohraniti primerno težo in bodo pomagali jasne arterije s pospeševanjem krvi in ​​kisika vzdolž krvnih žil . Mayo Clinic priporoča, da se spremeni način življenja en korak naenkrat , in sicer do najmanj eno uro in pol redne vadbe večino dni v tednu . Mayo Clinic osebje poudarjata, da se uresničevanje ne bo le izboljšala prekrvavitev , to bo tudi pomagalo , da tvorijo nove krvne žile , da zaobidejo ovirano ali poškodovanih območij .

Medication in notranjih revizijah

Zdrava prehrana in redna telesna vadba lahko odpravi številne ovire krvnih žil , ampak zdravilo lahko potrebni v hudih primerih ali kadar drugi zapleti preprečili bolnika s takojšnjo sprememb življenjskega sloga . Zdravniki lahko izbirate med širokim spektrom zdravil , namenjenih za upočasnitev ali vzvratno arterioskleroze , vključno s holesterolom zdravil , antiagregacijskimi zdravil , antikoagulanti in beta blokatorji. Izbira zdravil bo določil bolnikovih natančnih simptomov in razmeram in željam zdravnikovih , znanja in izkušenj.

Domov sredstva ne sme nikoli nadomestiti razumne zdravniške nasvete in vsemi potrebnimi zdravili, vendar je veliko tradicionalnih srce - tonik sredstva znano je , da so koristni dodatki k zdravljenju za čiščenje zamašene žile . Sveže , grenko zelena zelenjava , kot regratove zelenicah že dolgo gledati z zeliščarji in zdravilci držav, da bi bila koristna za zdravje srca. Te repe so visoko železa , vitaminov, kalcija in antioksidanti , ki pomagajo gladka in obnoviti stene arterij . Zeleni čaj , drugo tradicionalno zdravilo , je visoko v antioksidativnih spojin in pomaga zniževati holesterol in zniža krvni tlak . Sledite zdravnika , vendar pa dodajte zelenjavo , da vaši dnevni prehrani za pomoč čiščenje hitrosti vaših krvnih žil .