Kako nadzirati pocejanje

Ko sluz nabira na hrbtni strani nosu ali žrela in kaplja dol grlo , saj pogosto za posledico kroničnega kašlja in vnetega grla . Pocejanje jeskupno stanje , ki prizadene številne ljudi, ki trpijo za alergijami , prehladi ali simptomov gripe . To je še posebej nadležne ponoči, kooseba poskuša spati . Vztrajno kašelj krči in bolečine vneto grlo , so dovolj za neugodja prekine ali prepreči miren spanec . Vendar je tapogoj, da se lahko popravi , da se doseže lajšanje . Tisto, kar potrebujete
Facial tkiva
majhno skledo
toplo vodo
jodirana sol
nosnega aspiratorja
steklo
Lemon
zeliščni čaj
antihistaminik jezik dekongestiv
Proste Prikaži več navodil

1

Useknite v obraznih tkiv na redni osnovi . To bo pomagalo odpraviti odvečno sluz .
2

izpirati nosnice s slano vodo .

Mix 1/2 žličke jodirana sol z 8 unč tople vode. Prepričajte se, da jesol raztopi v vodi .

Nariši nekaj raztopine soli vode v nosni aspirator , in vstavite konico aspirator v eno nosnico .

Glavo nagnite nazaj držite aspirator vzporedno s streho usta in nežno stisnite aspirator za namakanje nosnice .

iztisnite vodo, ki se konča v ustih v umivalnik .

ponovite z drugo nosnico , nato pa useknite , da je jasno .

izpirati nosnice trikrat na dan , pet dni zapored , kot je potrebno.
3

izpirati grlo s slano vodo se očisti vaše grlo.

Uporabite enako rešitev, kot je navedeno v 2. koraku. Grgranje trikrat na dan , kot je potrebno.
4

Pijte veliko tekočine , vendar se moramo izogibati mleka in mlečnih izdelkov. Nekateri strokovnjaki menijo, da mlečni izdelki, kot so mleko , privede do prevelike proizvodnje sluzi .

Topla voda z limono ali zeliščnega čaja lahko pomaga zatekanje izcedka prehod iz zgornjem območju dihanja.
5

Bodite antihistaminiki ali antihistaminik in dekongestiv kombinacijo zdravil . Lahko nakup teh over- the-counter , ali lahko prosite zdravnika za recept. Antihistaminik bo pomagalo izsušijo pocejanje indekongestiv bodo pomagali pri odpravljanju zamašen nos .