Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Cold Flu |
    Night Relief za Cold
    Ob mrazu lahkonesrečna izkušnja , s simptomi, vključno bolečine , zamašen nos , kašelj in vneto grlo . Kosonce zaide , in da je čas za spanje , vse, kar želite storiti, je zaspal in pobegniti te simptome . Obstaja nekaj preprostih nasvetov in trikov, ki jih lahko uporabite , da bi našli oprostitev tvoj prehlad in dobili dober spanec. Prilagajanje okolja

    Naredite svojo spalno okolje bolj udobno in ugodno za dober spanec . Ugasnite televizijo in izklopite telefon. Zatemnite in obdržati svojo sobo nekaj stopinj hladneje . Držite glavo povišana z nekaj blazine za lajšanje bolečin sinusov in zastojev . Lahko uporabite tudi pene klin namesto blazine.
    Cool Air vlažilca

    pomaga ohraniti zrak v vašem spalni prostor , namočeno v hladno vlažilec zraka . Vlažiti zrak bo pomagal ohraniti vaše nosu vlažna in umiriti grobo , suho grlo. Izogibajte se uporabi topel vlažilci zraka , saj spodbuja rast plesni , ki bi lahko še dodatno poslabša vaše sinuse .
    Cold Medication

    Bodite ponoči hladno zdravila. Poglej za zdravila , ki ciljajo specifične simptome , kot so difenhidraminom za sinusno pritiska in ibuprofen za bolečine . Če je le možno , da ta zdravila posamezno v nasprotju z eno samo tableto , ki je namenjena zdravljenju več simptomov . To bo zagotovilo , da ste dobili samo zdravilo za vaše posebne potrebe in ne sprejema ničesar, kar je nepotrebno.

    Tekočina

    piti tekočine skozi ves dan . Poskusite popiti najmanj 64 unč vode in drugih tekočin , da pomagajo ohraniti svoj ​​grla in nosu dobro hidrirani , ki vam lahko dam nekaj olajšanja , ko je čas za počitek . Pomarančni sok jeodlična izbira , saj vsebuje vitamin C, ki je verjel, da pomaga povečati vaš imunski sistem za boj proti mrazu. Prav tako lahko pijete vroč čaj s polno žlico medu tik pred posteljo. Topla tekočina bo pomagal pomiriti vneto grlo in vam pomagajo sprostiti ravno pravi čas , da zaspite .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane