Naravnih zdravil za zamašitev sinusov

Sinus zastoji pogosti s hladno, gripe , alergij, vnetje sinusov . Če se ukvarjajo s sinusnim zastojev , je verjetno prišlo v nosu in grlu zastojev zaradi tvorbe sluzi . Poleg tega,boleče grlo in kašelj pogosto spremljajo sinus zastojev . Ampak na srečo obstajajo načini , da se znebite sinus zastojev . Čeprav je večina ljudi zanaša na recept ali over-the -counter zdravil za lajšanje nelagodje , obstaja veliko načinov za obvladovanje simptomov naravno. Povečajte vnos vode

Pitna voda vlaži telo. Poleg tega je primerno količino tekočine tanke sluz v grlu in nosnih prehodov in seveda zdravi zastojev . Ravno nasprotno , nekatere pijače , kot so alkohol lahko povzroči vnetje v sinusni votlini in okrepi zastojev . Pijte vsaj šest kozarcev vode na dan ( 8 oz.) Za nadzor zastojev .
Izboljšajte svoje glave

obleži lahko poslabša zamašitev sinusov in otežujejo spanje ali počitek . Namesto da obleži , postavite dva ali tri blazine pod glavo ponoči . Ta metoda ohranja glavo povišan in spodbuja sinus drenažo. Sinus drenažo lahko ublaži simptome sinusov zastojev , kot so kašelj in zamašen nos .
Nanesitetoplo Compress

Bodite vlažno krpo in ga postavite v mikrovalovna za 30 do 45 sekund . Dalje, nežno krpo po obrazu . Toplota in para iz tkanine naravno stanjša sluz in lajša sinus zastojev . Uporabiti topel obkladek za 10 minut večkrat na dan za obvladovanje simptomov .
Bodite vročo prho

topel in vlažen zrak je drugo učinkovito naravno sredstvo za zamašitev sinusov . Tako kot topel obkladek ,toplota iz tušem, jacuzziju ali savni pospešuje odvajanje sluzi in počisti nosne prehode . Poleg tega lahko vlažen zrak iz vlažilca zrahlja sluz in pozdravi sinus zastojev . Postavite vlažilnik v vaši spalnici ali sedeti v zaprašeni sobi .
Rest

Zaradi zamašitev sinusov s hladno , gripa ali vnetje sinusov povzroča vključuje okužbo , pridobivanje ustreznega počitka jenaraven način za zdravljenje preobremenjenosti . Počivališče izboljšuje imunski sistem , in ste sposobni za boj proti okužbi , ki sproži sinus zastojev . Povečajte vnos pomarančnega soka ali pa vitamina C za krepitev imunskega sistema .