Sprostite se in si vzemite čas , ko govorite . Biti nervozen ali je poudaril, lahko jecljanje slabše. Mnogi ljudje z motnjo jecljanje pogosto spotaknil , kar je več kot po navadi , ko so nervozni . Velikokrat govor pred drugimi lahko sproži ta živčnost . Preden začnete govoriti , traja nekaj globokih vdihov in se poskusite sprostiti , preden spregovoriš . Bodite prepričani, da si vzamete čas in se vsako besedo . Poskus, da bi hitenje skozi kaj imate za povedati, lahko še dodatno poslabša jecljanje .
2
Delo z logoped , ki je specializiran za jecljanje . Terapija govor vam omogoča, da delo na vaših jezikovnih spretnosti . Terapija je koristno za poučevanje načine za upravljanje jecljanje in v nekaterih primerih pomaga, da popolnoma premagati svoje jecljanje problem. Naučimo se bolj jasno govori in z manj jecljanje bo povečala vašo samozavest in vam pomaga, da govorijo z več samozavesti .
3
Practice govor . Poleg tega, da trenira s logoped , vadijo govor , ko si sam . Preberite stvari na glas ali prakso, gledano v ogledalu . Če ste jecljanje nad nekaterimi zlogov ali zvokov , se prepričajte, da vadite tistenajbolj . Naredite seznam zvokov, ki jih imajo največ težav s in preživijo več časa, jih vadil .
4
Poskusite ugotoviti vzroke jecljanje . Jecljanje je lahko posledica nevrološke motnje , genetika, ali razvojna . Razvojno jecljanje se običajno gojijo od leta otroštva kototrok razvija svoj govor in jezikovne spretnosti . Bodite pozorni na morebitne druge govorno- jezikovne težave , ki lahko spremljajo jecljanje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane