Žalovanje za prilagoditev metode

Vsakdo, ki se ukvarja z žalostjo v eni točki ali drugo. Žalovanje lahkooseba, obupan , depresivni , zaskrbljeni in poudaril. Medtem kovzrok , naravo in obseg teh občutkov ne razlikujejo, obstajajo nekateri načini za obvladovanje in prilagajanje. Poznavanje nekatere od teh metod ne boproblem izginil , vendar pa lahko olajša proces in preprečiti vmešavanje dnevne funkcij. Helping Yourself

poiskati pomoč , bodisi od družine , prijateljev ali posebnih podpornih skupin . Najti načine, da sami izrazijo povedal drugim , kako se počutiš . Pravilno jesti , dobili dovolj počitka , da v stiku s svojim zdravnikom in se izogibajte uporabi zdravil ali alkohola obvladovati. Odvrne vse velike spremembe, kot so premikanje , dobili nove zaposlitve, poroke ali ima še enega otroka . Prilagajanje na izgubo , je ključnega pomena, pred prehodom na . Preboleti žalosti lahko traja mesece ali celo leta , poiskati strokovno pomoč , čežalost postane preveč ukvarjati z
pomagati drugim

Včasih,v bližini prijatelja ali ljubil . eden bo na koncu , ki se ukvarjajo s žalosti . Seveda se boste počutili nagnjena za pomoč , tako da obstaja nekaj pristopov , ki vodijo v mislih. Medtem ko se lahkoavtomatska reakcija je, da poskusite in tolažbo mu je , včasih je bolje, da ne rečem ničesar. Številni posamezniki žalujem samo želim, da bi slišal , tako da je najboljša stvar, ki jo lahko storite za njega je poslušati . Druga pomembna stvar je, da omogočiosebi, da žalujejo . Medtem ko želijo dvigniti svojo bolečino , jepovsem dober namen , to ninajboljša ideja . Ljudje potrebujejo, da žalujejo in pustite svoje občutke prenesti na svoje. Tretji način, da bi se z zagotavljanjem pomoči pri vsakodnevnih potreb . Naloge , kot so prevoz , se lahko plačevanje računov ali pridobivanja živil padel z naprave na progi po izgubi ; vprašati , kako lahko pomagate z njimi , ali pa samo pojdi naprej in dokončanje opravila veste , pa se zapostavljajo

učenje od žalosti

Ne glede na to , ali je to vi ali kdo drug , ki žaluje , učenje iz nje je dragoceno inodličen način za spopadanje . Pri delu s pomočjo takšnih poskusov , pogosto naredipredmet počutijo bolj v stiku z realnostjo. Žalujem oseba lahko celo občutek, kot da so koristi na nek način. Z razumevanjem žalosti , lahko začnete sprejemati stvari, kot so vaše lastne smrtnosti in številnim neznankam, ki prinaša življenje .